Môj druhý pôrod v Hainburgu
Môj prvý pôrod v Hainburgu bol krásny zážitok, ktorý som si chcela zopakovať. Vychádzajúc z tejto skúsenosti som vedela, že pri pôrode potrebujem hlavne 3 veci – môjho Peca, vaňu…
Mama Gang
Podcast pre všetky mamy a skoro mamy, ktoré majú kopec otázok.
127. Erika Bilíková: Poznanie osudov našich predkov je pre nás ako výživa z koreňov.
Erika Bilíková je klinická psychologička a certifikovaná psychoterapeutka. Je súčasťou tímu Slovenského inštitútu pre psychotraumatológiu a EMDR, kde pôsobí ako facilitátorka a supervízorka.
Je zároveň odborníčkou na tému transgeneračnej traumy, teda toho, čo si nesieme v rodinách z generácie na generáciu. Ako nás ovplyvňuje emocionálne dedičstvo našich starých rodičov a rodičov? Ako spoznávať, čo si nesieme z rodiny ako nefunkčné vzorce správania a ako ich meniť? A ako tieto témy otvárať v rodinách citlivo a otvorene?
Mama Gang je opäť nominovaný na Podcast roka v kategórii Zo života. Tiež za nás môžete hlasovať v kategórii Miláčik: Viac info na www.podcastroka.sk
Search Results placeholder
Blog
Kniha, ktorá sprevádza, inšpiruje a ponúka priestor na spomalenie, zamyslenie či sebareflexiu.
Prečo deti na odrážadlách utekajú
Keď som robila anketu o utekajúcich deťoch na odrážadle, výsledok ma prekvapil. Ako som sa predierala vašimi odpoveďami na otázku, aká motivácia je za tým, že tie deti utekajú, dominovala…
Môj príbeh odstavenia (Daša)
Mám dojem, že Vinnieho odstavovanie trvalo pol roka. Hoci som to tak vtedy nevolala. Vlastne som vôbec neplánovala ho odstaviť, nemala som v tom žiadny plán. Vyhovovalo mi, že to…
Môj VBAC pôrodný príbeh
“Cítim sa ako v béčkovej bulharskej romantickej komédii.” povedal Mišo držiac mi vlasy a kúpeľňový smetný kôš. Kde som? Vo vani luxusného brnenského hotela, ktorý bol jediný voľný a blízko…
Ako vybrať prvý detský bicykel
Nedávno som si prešla kolečkom vyberania vhodného prvého bicykla pre Vincenta. Naučila som sa niekoľko vecí, ktoré sa vám pri vyberaní prvého bicykla môžu tiež zísť. Nie som bajkový expert,…
Ako na pôrodný plán?
Chodíme na dovolenky a trávime dlhé večery predtým zostavovaním dokonalého itinerára. Mestá, reštaurácie, kultúra, príroda, čo koľko stojí, čo ak bude pršať, čo ak… Ako to, že na najväčšie dobrodružstvo…
„A toto môžeš?“ alias moja strava v tehotenstve
S Daškou máme takú masochistickú praktiku, občas si k našim témam prečítame diskusie na portáli-ktorého-meno-sa-nehovorí-nahlas, aby sme vedeli, do akých absurdít sa dá doviesť konkrétna téma. A tak som otvorila…
Zážitky z filiálky: Strach z pavúka
Mám pre vás jednu príhodu z hrovej terapie. Vinniemu sa do života nejak priplietol strach z pavúkov. A mne sa vďaka tejto príhode do života priplietlo viac trpezlivosti a dôvery…
Duševné zdravie v slovenských podcastoch
Medzi naše/vaše najobľúbenejšie Mama Gang podcasty patria jednoznačne rozhovory o duševnom zdraví. Psychológovia tvoria takmer štvrtinu všetkých našich hostí. Rozoberali sme s nimi krehké duševné zdravie mám po pôrode, vzťahy…
Podcasty, ktoré sa oplatí počuť
V duchu môjho posledného postu na IG som včera dala dokopy pár podcastov, ktoré mi zostali v mysli a vždy sa k nim rada vraciam. Ich témy sú nadčasové, plné nádeje,…
Knihy o súrodencoch pre rodičov aj deti
Príchod ďalšieho člena rodiny je veľká téma pre rodiča aj budúceho veľkého brata či sestru. Vďaka skvelým knihám pre rodičov aj deti sa vieme na nový normál ľahšie pripraviť. Tu…
Andrej Zemandl: Každá pekná vec, ktorú pre partnera urobíte je predohra
Dáša: Dnes máme pre vás pripravené prekvapenie. Pozvali sme si muža! Je ním Andrej Zemandl, muž, s ktorým sa budeme rozprávať o tom, čo sa deje s našimi vzťahmi po…
„Meko“ alias náš príbeh odstavenia
Sú deti, ktoré koniec dojčenia akceptujú s ľahkosťou. No sú aj také, ktoré proti nemu naozaj s vervou bojujú. Počúvala som príbehy bližších aj vzdialenejšich kamošiek o tom, ako sa…
Disney Audio Rozprávky
Doteraz si pamätám tú VHSku v šedom obale, 1000x obohratú. Boli na nej okopčené Snehulienka a Popoluška, moje prvé Disneyovky. Snehulienkin zvonivý smiech a scénu, kde jej vtáčiky pomáhali pripraviť…
Tipy na audio rozprávky
Ďakujem za všetky vaše skvelé tipy na audiorozprávky. Tu nájdete zhrnutie. Viaceré dávate prednosť audiorozprávkam pred videami v aute. A vyzerá to, že vďaka tejto kulise sa aj doma naše…
Vydávame sa! Naša kniha priestor pre mamu uzrela svetlo sveta
Chceli sme vytvoriť niečo hmatateľné. Niečo, čo by evokovalo potrebu odpojiť sa od dieťaťa a kolobehu povinností a spojiť sa sama so sebou. Zastaviť, vyložiť nohy, uvariť kávu a vypiť…
Andrea Vadkerti: Zmena je vtedy trvácna, ak ju človek odrobí sám.
Adela: Dnes tu máme Andrea Vadkerti, bývalú moderátorku hlavného spravodajstva na Markíze, tvár Vadkerti talkshow na STV a tvorkyňu úspešnej talkshow Portrét. Na jej otázky odpovedalo vyše dvetisíc ľudí a za svoje…
Helga Palušová: Ak akceptujeme strach, stratí svoju hodnotu
Dáša: Dnešná hosťka a psychoterapeutka Helga Palušová za nami pricestovala až z Viedne. Tu však zaujímavosti nekončia. Helga, ty si pôvodne študovala žurnalistiku a politológiu. Okrem toho vychovávaš tri deti…
Saša Miklášová: Materstvo ma rozložilo a poskladalo do lepšej verzie
Adela: Ak vám nič nehovorí meno Saša Miklášová, určite poznáte portál Sashe, ktorého je zakladateľkou. Okrem toho, že je táto super žena mamou Sashe, je aj mama dvoch chlapcov, Šimona…
Janka Zemandl: Bábätká nás k spánku potrebujú, no nebude to navždy
Dáša: Dnes tu máme Janku Zemandl. Kým meno samotné vám možno nič nehovorí, Psychológiu pre milujúcich rodičov zrejme poznáte viacerí. Ešte som nemala Vincenta, keď som u kamošky, ktorá mala malé…
Prečo sú dánske deti šťastné? (recenzia a zrhnutie knihy)
Vedeli ste, že Dáni sú takmer tri desaťročia hodnotení ako najšťastnejší ľudia na svete? Nebude to náhoda a ani chyba v systéme. Dáni asi niečo robia dobre. A nad tým…