Očistky, únava, návštevy, intimita aj prvá kontrola u gynekológa. Praktický sprievodca šestonedelím z našich podcastov s odborníčkami a z vlastných…

Bábätko sa budí každých 40 minút, nezaspí bez prsníka, nechce spať samo – a ty sa pýtaš, či robíš niečo…

Starí rodičia môžu byť jedným z najväčších darov, ktoré naše deti v živote dostanú – a zároveň často zdrojom konfliktov…

Technológie sú súčasťou sveta našich detí – tak čo s nimi? Zakazovať, obmedzovať, alebo ich naučiť s nimi žiť? Vracame…

Dvojnásobný primátor Bratislavy, architekt, hudobník a otec Jonatána. S Matúšom Vallom sme sa rozprávali o tom, ako sa z aktivistu…

Je preťaženie mamy jednoducho preťaženie, alebo môže byť za tým nediagnostikované ADHD? S klinickou psychologičkou a psychoterapeutkou Monikou Gondec sme…

Ako veľmi sa za posledné roky zmenilo slovenské pôrodníctvo? A čo ešte stále potrebujeme zmeniť, aby sa ženy v pôrodniciach…

Umelá inteligencia už nie je vzdialená budúcnosť. Je v našich telefónoch, v práci, na sociálnych sieťach aj priamo v domácnostiach.…

Prvá lyžička kašičky. Tvár dieťaťa, keď prvýkrát ochutnáva mrkvu. Ten pohľad, ktorý hovorí: „Čo mi to dávaš?“ Zavádzanie prvých príkrmov…

Ste unavená z nočného dojčenia a premýšľate, či je čas skončiť. Alebo vám dojčenie funguje skvele, ale všetci okolo vám…

Odsávačka mlieka je jeden z produktov, ktoré si tehotné ženy kupujú s pocitom povinnosti — „určite sa bude hodiť“. Potom…

Dojčenie po cisárskom reze je možné. Hneď na začiatku — napriek tomu, čo vám možno niekto hovoril, napriek jazve, napriek…

Ak vám niekedy v noci napadlo „čo ak nemám dosť mlieka“ — nie ste sama. Väčšina dojčiacich mám zažije tento…

Keď prídete s bábätkom na kontrolu a pediater povie „čas začať s príkrmami“, väčšina rodičov si predstaví hrnčeky pyré, lyžičky…

Ak ste dojčiaca mama, veľmi dobre poznáte ten tlak: jesť správne, zdravo, vyvážene — aby ste mali „dobré mlieko“. Choďte…

Nikto vám to nejde povedať na pôrodnici tak priamo, ako by mal: poloha pri dojčení je rovnako dôležitá ako záber.…

Pred pôrodom ste si o dojčení prečítali všetko. Vedeli ste, že je to prirodzené. Vedeli ste, že je to najlepšie…

Dojčenie patrí k témam, o ktorých sa hovorí, že sú „prirodzené“ — a zároveň pri ktorých väčšina mám v prvých…

Smrť dieťaťa je téma, o ktorej sa nám všetkým ťažko hovorí. Aj my sme pred týmto rozhovorom cítili veľký rešpekt.…

Tento diel ste od nás chceli už asi miliónkrát — a keď v ňom zaznelo „šesť rokov sme vlastne neboli…

550 eur za detský bicykel, ktorý dieťa vyrastie za jednu sezónu. Presne túto sumu si pred pár rokmi spočítal Pepa…

Vrátiť sa do práce po materskej je jedna vec. Vrátiť sa so sebavedomím je úplne iná vec. A presne o…

Pamätám si ten prvý deň doma po pôrodnici. Bábätko spalo, ja som na neho pozerala a v hlave mi bežala…

Otvoríte Pinterest, zadáte „výbava pre novorodenca“ a o päť minút máte pred sebou zoznam 200 položiek. Špeciálny teplomer na kúpeľ.…

Tretí deň po pôrode. Vaše bábätko, ktoré sa narodilo ružové a krásne, začína žltnúť. Personál v pôrodnici to komentuje pokojne…

Je osem večer. Bábätko sa červená do fialova, nožičky priťahuje k brušku, kričí tak, že susedia musia počuť, a nič…

Prinesiete bábätko domov z pôrodnice. Dvere sa zatvoria. Ste sami traja – vy, partner a malá bytosť, ktorá ešte pred…

Bábätko zje, odgrgnete ho – a o chvíľu je polovica jedla späť vonku. Na vás, na ňom, na gauči. Znova.…

Prezliekate bábätko a na chrbátiku objavíte červené škvrny. Alebo sa na tvári objavia biele pupáčiky. Alebo sa celá hlava pokryje…

Dlho sa verilo, že novorodenci sú vlastne len spiace, jediace a plačúce bytosti bez hlbšieho vnímania sveta. Vedeli ste, že…

Cumlík. Jedna malá plastová alebo silikónová vec, ktorá dokáže vyvolať búrlivé debaty v mamičkovských skupinách, znepokojivé komentáre od starých rodičov…

Existuje veta, ktorú každá mama kŕmiaca fľašou pozná. Môže prísť od cudzej ženy v čakárni, od dobre mysliacej svokry alebo…

Keď po prvýkrát počujete slovo hypnopôrod, pravdepodobne si predstavíte hypnotizéra s kyvadlom a ženu v tranze, ktorá netuší, čo sa…

Ešte pred pôrodom sa vás opýtajú. Alebo sa vás neopýtajú a vy sa neodvážite spýtať. Epidurál – chcieť, alebo nechcieť?…

Jeden z každých troch pôrodov na Slovensku skončí cisárskym rezom. Napriek tomu mnoho žien ide do operačnej sály bez toho,…

Gynekológ vám povie dve slová – „rizikové tehotenstvo“ – a naraz sa všetko zmení. Začnete googliť o polnoci. Každý pohyb…

Pôrodnica nie je len miesto, kde sa dieťa narodí. Je to miesto, kde strávite jeden z najintenzívnejších dní vášho života…

Pôrod je jedno z mála vecí v živote, na ktorú sa nemôžete plne pripraviť – ale môžete sa pripraviť dosť.…

Je to chvíľa, na ktorú čakáte od prvého pozitívneho testu. Ležíte v tichosti a sústredíte sa na brucho. A zrazu…

Tie dve minúty čakania. Test leží na okraji umývadla a vy sa pozeráte kamsi mimo. Hovoríte si, že je to…

Ráno sa zobudíte s pocitom, že vám žalúdok plynie niekde na mori. Vstanete – a bude vám zle. Sadnete si…

Zistili ste, že ste tehotná. Možno ste to čakali, možno vás to prekvapilo. Tak či onak – ste na začiatku…

V novej epizóde podcastu sme sa s výživovou poradkyňou a fitness trénerkou Erikou Zajacovou rozprávali o všetkom, čo sa o…

V autenticite sa rodíme, autenticitu strácame a k autenticite sa vraciame. V tomto diele sme si sadli s psychoterapeutkou Katarínou…

Očkovanie detí je jedna z najdôležitejších tém rodičovstva — a zároveň jedna z najviac skreslených. Práve preto sme sa do…

Obsah článku: Prečo je čítanie s deťmi také dôležité Knihy pre deti 0–3 roky Knihy pre deti 2–6 rokov Pravidlo…

Komiksy nie sú menejcenná literatúra. Čítanie nemá byť za trest ani o výkone. A vedeli ste, že až 72 %…

Prečo je pre ženu a mamu také ťažké vybudovať si „atómové“ návyky? Knihy a podcasty o návykoch milujeme, čítame ich,…

Ako vyzerá skutočná hra v meste? A prečo ju naše deti zažívajú čoraz menej? V druhom rozhovore so Sandrou Štasselovou,…

Kristína Tormová je u nás už tretíkrát — a stále máme o čom hovoriť. Tentoraz sme sa rozprávali o jej…

Telesná výchova v škole je pre väčšinu detí jediný pravidelný pohyb počas týždňa — a podľa nášho hosťa to jednoducho…

Do nového roka sme si pripravili diel plný láskavosti a nádeje. S Martinou Kolesárovou, co-CEO Nadácie Pontis, sme sa rozprávali…

Našu hosťku v tejto epizóde nemusíme špeciálne predstavovať — je ňou Jana Kirschner. Speváčka, tvorkyňa hudby a textov, mama, aktivistka,…

Ako môže architektúra ovplyvniť to, ako sa nám niekde žije, učí alebo sústredí? O tom, že priestor okolo nás nie…

Aj Pipi Dlhá Pančucha by dnes možno dostala diagnózu ADHD. Tento pojem sa v posledných rokoch stal veľmi populárnym —…

Hranice sú jedno z najčastejšie skloňovaných slov v rodičovstve — a zároveň jedno z najťažšie uchopiteľných. Čo pre nás vlastne…

„Najjednoduchší terč je človek, ktorý nevníma svoje okolie.“ Táto veta znie možno prísne, ale v skutočnosti je pozvaním k tomu,…

Keď dieťa alebo my samé ochorieme, prvá zastávka je často lekáreň — nie ambulancia. Farmaceuti a farmaceutky sú totiž najdostupnejší…

Krúžky sú pre naše deti skvelou príležitosťou objaviť nové záľuby, kamarátov aj samostatnosť. Ako si ale vybrať ten správny a…

V rozhovore s Luciou Timkovou sme otvorili tému materských centier. Lucia bola štatutárkou a stále je aktívnou členkou v Materskom…

Zuzana Kovačič Hanzelová je slovenská novinárka, ktorú môžete poznať z jej relácie Rozhovory ZKH alebo zo spravodajského podcastu Denníka SME…

V tomto dieli sme s pediatričkou Denisou Jaššovou detailne prebrali tému prvých príkrmov. Rozprávali sme sa o teórii aj praxi.…

Soňa Ferienčíková je slovenská tanečnica, performerka, choreografka, pedagogička a tiež mama Táničky a partnerka Michala Šimečku. Predstavila nám od základov,…

Valentína Sedileková je zakladateľkou organizácie Chuť žiť, ktorá sa venuje prevencii, osvete a pomoci ľuďom s poruchami príjmu potravy. Doviedla…

Soňa Pekarovičová je špeciálna pedagogička a hrová terapeutka, zakladajúca členka Slovensko-českej asociácie terapie hrou. Môžete ju poznať aj z nášho…

V tomto dieli, prvýkrát aj vo video formáte, si vypočujete rozhovor so skvelým psychiatrom a psychoterapeutom Martinom Ondrejkovičom. Rozprávali sme…

Našimi hosťkami boli sestry Barbora Priehodová a Slávka Chlebová, zakladateľky značky Sestrice, ktorá vyrába ergonomické nosiče a šatky na nosenie…

Erika Bilíková je klinická psychologička a certifikovaná psychoterapeutka. Je súčasťou tímu Slovenského inštitútu pre psychotraumatológiu a EMDR, kde pôsobí ako…

Michal Červený a Rasťo Kačmár sú dvaja novinári Denníka N. Ich podcast Otcovia v plienkach vznikol v kuchynke, kde spolu…

Radka a Simona sú lektorky vzťahovej a sexuálnej výchovy v združení InTyMyTa, ktoré vzdeláva rodičov, pedagógov aj deti s cieľom…

Nicole Dula (Nicole Kohútová) je známa slovenská dula, pôvodným povolaním psychologička, a dnes už aj mama a manželka. Jej profil…

Lenka Siklienková je koučka, ktorá pomáha mamám hľadať v materstve balans a predchádzať vyhoreniu. K tejto téme ju priviedol aj…

S našou dlhoročnou hosťkou Jankou Zemandl sme otvorili dôležitú tému — budovanie odolnosti našich detí. Podľa Janky ide psychická odolnosť…

S političkou a poslankyňou za Progresívne Slovensko Simonou Petrík sme sa rozprávali o jej ceste k nájdeniu vlastnej sebahodnoty, o…

Ako deťom prakticky a jednoducho vysvetliť náročné koncepty ako sloboda, demokracia či spravodlivosť? A od akého veku to má vlastne…

Do tohto rozhovoru sme si pozvali mamu s dcérou. Oľga Gyarfášová je sociologička, ktorá vyrastala v období komunizmu, v prostredí…

V tejto epizóde vám prinášame unikátny rozhovor s moderátorom, influencerom, manželom a otcom dvoch detí Matejom „Sajfom“ Cifrom. Hoci Matej…

S pediatričkou, neonatologičkou a mamou MUDr. Denisou Jaššovou sme sa rozprávali o zdraví novorodencov – od prvých hodín po pôrode…

Terézia Miháliková je spolutvorkyňou kurzu Spokojná v práci. Po šesťročnej reťazovej materskej sa vrátila do zamestnania a v tejto epizóde…

Lucia Záhorcová je psychologička a odborníčka na témy ako smútok, strata, odpustenie alebo trauma, autorkou knihy Ako odpustiť aj neodpustiteľné.…

Klára Kulichová založila pred dekádou slovenskú pobočku medzinárodného projektu Play Wisely – programu pre deti od 4 mesiacov do 4…

Vierku Končo možno poznáte pod pseudonymom Viera Šedá, alebo ako „tá prizeračka Vierka“ – tvorí obsah o materstve s humorom…

Anna Viľchová a Mária Jaššová z projektu Emocionálny kompas učia deti pracovať s emóciami a tvoriť láskavé vzťahy. Prinášajú do…

Veronika Škodová je optometristka a ortoptistka z detského očného centra Eyekido. Rozprávali sme sa o tom, ako sa vyvíja detský…

Tento rozhovor vznikol počas verejnej diskusie s urbanistkou Sandrou Štasselovou, ktorá pôsobí na Metropolitnom inštitúte Bratislavy a venuje sa hlavne…

Adela Vinczeová, známa svojou komunikatívnosťou, humorom a inteligenciou, sa v posledných rokoch spája aj s témami ako neplodnosť a adopcia.…

Adaptácia do škôlky je večná téma, ktorá neminie ani jednu z nás. Nevedeli sme však, koho na ňu zavolať —…

Monika Kolář je kvalifikovaná nutričná terapeutka, popularizátorka výživových vied a advokátka personalizovanej výživy. Zaujali nás témy z jej profilu @zdravieavyzivaonline…

V tomto špeciálnom dieli podcastu budete počuť zakladateľku škôlky a školy Rozmanitá Annu Symington-Maar a psychologičku Vieru Hincovú. Pre obe…

Marcela a Lucia sú dve mamy, kamošky a podnikateľky, ktoré poznáte pod značkou Takitak. Ich priateľstvo začalo v nemocnici, keď…

S Veronikou Cifrovou Ostrihoňovou sme sa už raz rozprávali, v dieli číslo 14. Odvtedy sa v jej živote veľa zmenilo,…

Barboru Marekovú poznáte z podcastu Ľudskosť. Niektorí si ju možno pamätáte ešte ako odvážnu reportérku v Markíze. Po tom, ako…

Tento diel je pokračovaním rozhovoru o hneve s hrovou terapeutkou Soňou Pekarovičovou, známou aj cez projekt Centrum Dys. Ak ste…

So Soňou Pekarovičovou z Centra Dys sme sa venovali téme hnevu. Otáčali sme ho naozaj zo všetkých strán. Je hnev…

Lucia Okšová je šéfredaktorka Forbes Slovensko. Vo Forbese pôsobí sedem rokov, spoluzaložila projekt na osvetu o duševnom zdraví Nevyhorení a…

Ako naučiť deti zdravému vzťahu k peniazom? S Jurajom Hrbatým z investičnej spoločnosti Finax sme sa rozprávali o finančnej gramotnosti,…

Dermatologička Petra Milko prepája západnú medicínu so sebarozvojom a východnými prístupmi ku zdraviu. Rozprávali sme sa s ňou o kráse,…

Tento diel vznikol v súvislosti s dianím na Slovensku a snahami o zmeny v trestnom zákone, ktoré sa dotýkajú najzraniteľnejších…

S novinárkou Denisou Ballovou sme sa rozprávali o knihách, svetovom dianí a o úlohe rodičov v poskytovaní informácií deťom o…

Koučka, mentorka a lektorka Federika Plesník sa s nami v podcaste rozprávala už tretí raz – tentokrát o kultivovaní silných…