„Najjednoduchší terč je človek, ktorý nevníma svoje okolie.“ Táto veta znie možno prísne, ale v skutočnosti je pozvaním k tomu, aby sme sa aj my, aj naše deti, naučili byť si vedomí seba a priestoru okolo nás.
Hosťkou tejto epizódy bola Bianka Urbanovská, ktorá učí povzbudzujúcu sebaobranu dospelých aj detí a je riaditeľkou občianskeho združenia Za seba.
Päť princípov sebaobrany, ktoré by mal poznať každý
Bianka nám priblížila päť základných princípov, na ktorých sebaobrana stojí: mysli, odíď, zakrič, bráň sa (bojuj) a zdieľaj. Tieto kroky sa dajú učiť už od malých detí a fungujú ako jednoduchý návod, ako sa v ohrozujúcej situácii zorientovať.
Je v poriadku, keď sa deti bijú?
Prebrali sme aj otázku, ktorá trápi mnohých rodičov — kde je hranica medzi hraním a bitkou medzi deťmi, a ako v takýchto situáciách reagovať tak, aby sme deti podporili v schopnosti postaviť sa za seba, nie ich len trestali.
Ako podporiť plaché dieťa v kolektíve
Špeciálnu pozornosť sme venovali plachším deťom — ako im pomôcť nájsť si svoj hlas v skupine a poradiť si v situáciách, ktoré sú pre extrovertnejšie deti prirodzené, ale pre plaché môžu byť veľkou výzvou.
Kľúčové myšlienky z epizódy
- Sebaobrana stojí na piatich krokoch: mysli, odíď, zakrič, bráň sa a zdieľaj.
- Najjednoduchší terč je človek, ktorý nevníma svoje okolie — vnímavosť sa dá tréniť už od detstva.
- Aj plaché dieťa sa môže naučiť postaviť za seba, ak mu dáme správne nástroje a podporu.
