Podcast pre všetky mamy a skoro mamy, ktoré majú kopec otázok.
Bábätko sa budí každých 40 minút. Nezaspí bez prsníka. Nechce spať samo.
A ty sa pýtaš – robím niečo zle? Nie, nerobíš.
A práve o tom je tento diel. Vypočujte si znovu náš jeden z prvých dielov – epizódu s našou milovanou Jankou Zemandl – psychologičkou a spoluautorku knihy Psychológia pre milujúcich rodičov.
Janka vysvetlila, prečo deti spia tak ako spia, čo je naozaj normálne a kde môžeme ako mamy jemne pomôcť.
Rozprávali sme sa o tom, prečo spánkové cykly bábätiek fungujú úplne inak ako tie naše, ako melatonín, denné svetlo a nočný pokoj ovplyvňujú spánok, čo sú spánkové asociácie a prečo nie sú problém.
Prečo vyplakávacie metódy nie sú riešenie, a ako blízkosť a bezpečie vytvárajú základ nielen pre dobrý spánok, ale pre celý život dieťaťa.
Tento diel bol aj o tom, že čím viac blízkosti dieťaťu dopraješ – tým samostatnejšie bude, keď vyrastie.
🎧 Vypočujte si celý rozhovor.
MAMA GANG+ KOMUNITA
Zaujíma ťa táto téma viac? V Mama Gang+ nájdeš aj pediatrickú poradňu a skutočné príbehy materstva. Každodenné rozhovory bez algoritmov a bez porovnávania. Len ženy, ktoré si rozumejú. PRIDAJ SA K NÁM
📱 Sleduj nás:
Priestor pre mamu - kniha, ktorá ťa nesúdi, nič neprikazuje a všetko necháva na teba
Kniha, ktorá sprevádza, inšpiruje a ponúka priestor na spomalenie, zamyslenie či sebareflexiu.
Je kniha pre všetky mamy?
Kniha JE pre mamy, ktoré:
- si rady doprajú čas pre seba
- knihu otvoria kdekoľvek a len tak listujú, zapisujú či sa niečím novým inšpirujú
- čerpajú energiu z príbehov, skúsenosti, ale aj z pekných vecí
Kniha NIE JE pre mamy, ktoré:
- hľadajú praktické rady a tipy o rodičovstve
- potrebujú čítať od začiatku do konca s jasne stanovenou štruktúrou
Referencie
S MAMAMI PRACUJEM DENNE A ČASTO SKÚMAME, ČO ZNAMENÁ MYŠLIENKA „NEMÔŽEM DAŤ, ČO SAMA NEMÁM”. TÁTO KNIHA POMÁHA REÁLNE A LÁSKAVO. ZASTAVIŤ SA, ZVEDOMIŤ SA, DOSTAŤ SA BLIŽŠIE K SEBE A NAPOKON OŠETRIŤ SA. ĎAKUJEM.
Jana Zemandl, psychologička
VAŠA UŽITOČNOSŤ JE PRE MAMY VÄČŠIA AKO EŠTE TEPLÁ KÁVA,
A TO JE UŽ ČO POVEDAŤ. ĎAKUJEM VÁM, ŽE STE SA HECLI
A ŽE BUDEM MAŤ DOMA TENTO „MAMA ROZUM DO VRECKA”.
ZASLÚŽITE SI BONDING A NIKDY VÁS NENECHÁM VYPLAKAŤ!
Kristína Tormová, spolumama
ADEL A DAŠA SA DOTÝKAJÚ TÉM MATERSTVA SPÔSOBOM, KTORÝ
NEODSUDZUJE, NEPRIKAZUJE A NETVÁRI SA, ŽE VŠETKO VIE.
POZÝVA DO DISKUSIE, DÁVA ZÁCHYTNÉ BODY, ŠIRŠÍ KONTEXT
AJ PRIESTOR NA VLASTNÉ PRESKÚMANIE POCITOV. VĎAKA TOMU
SA VÁM ĽAHŠIE BUDE PUTOVAŤ OBDOBÍM NOVÉHO MATERSTVA.
VĎAKA ZA TO!
Marika Beňadik Majorová, brand konzultantka a influencerka
