Podcast pre všetky mamy a skoro mamy, ktoré majú kopec otázok.
Lenka Siklienková, je koučka, ktorá pomáha mamám hľadať v materstve balans a predchádzať vyhoreniu. K tejto téme ju priviedol aj jej vlastný príbeh.
Porozprávala nám o ich neľahkej ceste k bábätku, aj o prekvapení, keď pri druhom tehotenstve zistila, že čaká dvojičky. V období pandémie sa Lenka starala o 3 malé deti a tam niekde sa rozbieha aj príbeh o vyhorení.
Túto tému má Lenka zažitú na sebe, ale pozná ju aj cez mnoho príbehov svojich klientiek, s ktorými pracuje individuálne aj v podporných skupinách. Jej rozprávanie bolo autentické, popretkávané vlastnými zážitkami aj signálmi vyhorenia, ktoré by sme ani jedna z nás nemali prehliadať. A pridala nám k tomu aj množstvo tipov, ktoré pomáhajú sprítomňovať a vytvárať balans v materskej roli.
V úvode podcastu sme sa venovali lyžovaniu a bicyklovaniu. Ak je pre vás kúpa deckého bicykla aktuálna téma, zbystrite. Kvalitný ľahký detský bicykel si môžete vďaka startupu BikeUP aj jednoducho prenajať. S kódom mamagang_chranice máte do 31.3.2025 k predplatnému chrániče zdarma.
Kniha Priestor pre mamu
Kniha, ktorá sprevádza, inšpiruje a ponúka priestor na spomalenie, zamyslenie či sebareflexiu.
Je kniha pre všetky mamy?
Kniha JE pre mamy, ktoré:
- si rady doprajú čas pre seba
- knihu otvoria kdekoľvek a len tak listujú, zapisujú či sa niečím novým inšpirujú
- čerpajú energiu z príbehov, skúsenosti, ale aj z pekných vecí
Kniha NIE JE pre mamy, ktoré:
- hľadajú praktické rady a tipy o rodičovstve
- potrebujú čítať od začiatku do konca s jasne stanovenou štruktúrou
Referencie
S MAMAMI PRACUJEM DENNE A ČASTO SKÚMAME, ČO ZNAMENÁ MYŠLIENKA „NEMÔŽEM DAŤ, ČO SAMA NEMÁM”. TÁTO KNIHA POMÁHA REÁLNE A LÁSKAVO. ZASTAVIŤ SA, ZVEDOMIŤ SA, DOSTAŤ SA BLIŽŠIE K SEBE A NAPOKON OŠETRIŤ SA. ĎAKUJEM.
Jana Zemandl, psychologička
VAŠA UŽITOČNOSŤ JE PRE MAMY VÄČŠIA AKO EŠTE TEPLÁ KÁVA,
A TO JE UŽ ČO POVEDAŤ. ĎAKUJEM VÁM, ŽE STE SA HECLI
A ŽE BUDEM MAŤ DOMA TENTO „MAMA ROZUM DO VRECKA”.
ZASLÚŽITE SI BONDING A NIKDY VÁS NENECHÁM VYPLAKAŤ!
Kristína Tormová, spolumama
ADEL A DAŠA SA DOTÝKAJÚ TÉM MATERSTVA SPÔSOBOM, KTORÝ
NEODSUDZUJE, NEPRIKAZUJE A NETVÁRI SA, ŽE VŠETKO VIE.
POZÝVA DO DISKUSIE, DÁVA ZÁCHYTNÉ BODY, ŠIRŠÍ KONTEXT
AJ PRIESTOR NA VLASTNÉ PRESKÚMANIE POCITOV. VĎAKA TOMU
SA VÁM ĽAHŠIE BUDE PUTOVAŤ OBDOBÍM NOVÉHO MATERSTVA.
VĎAKA ZA TO!
Marika Beňadik Majorová, brand konzultantka a influencerka
