Podcast (nielen) pre mamy, ktoré vedia, že dobrým rodičom sa človek stáva, nie rodí. Adel a Daška sa s odborníčkami aj mamami rozprávajú úprimne o témach života zo žien a matiek — bez filtrov, bez súdenia, bez nevyžiadaných rád.
158: Monika Gondec: Žijeme v kultúre preťaženia
byMama Gang
Je to ADHD alebo sme jednoducho preťažené?
S klinickou psychologičkou a psychoterapeutkou Monikou Gondec sa tentoraz rozprávame o ADHD u dospelých, najmä u žien a mám. Prečo môže žena roky fungovať bez toho, aby tušila, že má ADHD, a po príchode detí sa zrazu „rozsype“?
Ako rozoznať ADHD od úplne obyčajného preťaženia? Prečo patria ženy medzi najviac poddiagnostikované skupiny? Ako súvisí s tým, že sa už od detstva učia svoje prejavy maskovať a prispôsobovať sa okoliu?
Rozprávame sa o tom, koľko toho od seba ako mamy očakávame, prečo nie je reálne po nástupe dieťaťa do škôlky automaticky fungovať ako pred deťmi, ale aj o emočnej disregulácii, výbuchoch, oddychu, pohybe a spôsoboch, ako si zo seba časť záťaže zhodiť.
Prvá lyžička kašičky. Tvár dieťaťa, keď prvýkrát ochutnáva mrkvu. Ten pohľad, ktorý hovorí: „Čo mi to dávaš?“ Zavádzanie prvých príkrmov je jeden z veľkých míľnikov
Ste unavená z nočného dojčenia a premýšľate, či je čas skončiť. Alebo vám dojčenie funguje skvele, ale všetci okolo vám hovoria, že „to je dosť“. Alebo vás čaká návrat do
Odsávačka mlieka je jeden z produktov, ktoré si tehotné ženy kupujú s pocitom povinnosti — „určite sa bude hodiť“. Potom ju buď nikdy nepoužijú, alebo ju otvoria o tretej ráno,
Dojčenie po cisárskom reze je možné. Hneď na začiatku — napriek tomu, čo vám možno niekto hovoril, napriek jazve, napriek operácii, napriek liekom. Väčšina žien po cisárskom reze
Ak vám niekedy v noci napadlo „čo ak nemám dosť mlieka“ — nie ste sama. Väčšina dojčiacich mám zažije tento strach. Niektoré raz, niektoré každý týždeň. A výskum hovorí,
Keď prídete s bábätkom na kontrolu a pediater povie „čas začať s príkrmami“, väčšina rodičov si predstaví hrnčeky pyré, lyžičky a trpezlivé kŕmenie. Baby-led weaning (BLW)
Ak ste dojčiaca mama, veľmi dobre poznáte ten tlak: jesť správne, zdravo, vyvážene — aby ste mali „dobré mlieko“. Choďte na internet a za päť minút nájdete desiatky zoznamov
Nikto vám to nejde povedať na pôrodnici tak priamo, ako by mal: poloha pri dojčení je rovnako dôležitá ako záber. Môžete robiť všetko ostatné správne – a pritom sedieť tak, že vás
Pred pôrodom ste si o dojčení prečítali všetko. Vedeli ste, že je to prirodzené. Vedeli ste, že je to najlepšie pre bábätko. Predstavovali ste si pokojné kŕmenie, jemné svetlo, krásne
Dojčenie patrí k témam, o ktorých sa hovorí, že sú „prirodzené“ — a zároveň pri ktorých väčšina mám v prvých dňoch zalomí ruky a premýšľa, či to vôbec zvládne. Oboje