Podcast pre všetky mamy a skoro mamy, ktoré majú kopec otázok.
152: Žofia Prokop: Tréma je prejavom toho, že ti na niečom záleží
byMama Gang
Vrátiť sa do práce po materskej je jedna vec. Vrátiť sa so sebavedomím je úplne iná.
V tejto epizóde sme privítali Žofiu Prokop – mamu dvoch detí, bývalú tvár konferenčného sveta v Slido a dnes súčasť projektu Speaking Heroes, ktorý učí ľudí rozprávať na verejnosti bez stresu a bez pocitu, že na to „nemajú talent“.
Rozprávali sme sa o tom, prečo väčšina ľudí nevie rozprávať pred ľuďmi nie preto, že by na to nemali talent, ale preto, že sa to nikdy nenaučili.
Prečo tréma nie je slabosť, ale prejav toho, že nám na niečom záleží.
A aj o tom, ako si nájsť odvahu ozvať sa – v práci, na pohovore alebo v skupine ľudí, ktorých nepoznáme.
Otvorili sme aj tému impostor syndrómu, pochybností, s ktorými ženy často vstupujú do pracovného sveta, a toho, ako veľmi nás ovplyvňuje to, čo si o sebe myslíme.
A rozprávali sme sa aj o tom, že večerné improvizovanie rozprávok deťom možno rozvíja podobný skill ako prezentovanie v boardroome. 😄
🎧 Táto epizóda je pre každú mamu, ktorá sa niekedy zamyslela nad tým, či má čo povedať a či to niekoho bude zaujímať.
MAMA GANG+ KOMUNITA
Zaujíma ťa táto téma viac? V Mama Gang+ nájdeš aj pediatrickú poradňu a skutočné príbehy materstva. Každodenné rozhovory bez algoritmov a bez porovnávania. Len ženy, ktoré si rozumejú. PRIDAJ SA K NÁM
Pamätám si ten prvý deň doma po pôrodnici. Bábätko spalo, ja som na neho pozerala a v hlave mi bežala jedna otázka dokola: Ale naozaj je to dosť? Naozaj nie je hladné? Nikto vám pred
Otvoríte Pinterest, zadáte „výbava pre novorodenca“ a o päť minút máte pred sebou zoznam 200 položiek. Špeciálny teplomer na kúpeľ. Elektrický krúžok na cumlík. Trojvrstvová
Tretí deň po pôrode. Vaše bábätko, ktoré sa narodilo ružové a krásne, začína žltnúť. Personál v pôrodnici to komentuje pokojne – „to je normálne, fyziologická žltačka“
Je osem večer. Bábätko sa červená do fialova, nožičky priťahuje k brušku, kričí tak, že susedia musia počuť, a nič nepomáha. Ani dojčenie, ani kolíbanie, ani prechádzka po byte.
Prinesiete bábätko domov z pôrodnice. Dvere sa zatvoria. Ste sami traja – vy, partner a malá bytosť, ktorá ešte pred pár hodinami nebola na svete. A potom vás naplno zasiahne uvedomenie:
Bábätko zje, odgrgnete ho – a o chvíľu je polovica jedla späť vonku. Na vás, na ňom, na gauči. Znova. A znova. A keď sa pýtate pediatra, povie: „To je normálne, odrastie z
Prezliekate bábätko a na chrbátiku objavíte červené škvrny. Alebo sa na tvári objavia biele pupáčiky. Alebo sa celá hlava pokryje žltými šupinami. A vy sedíte s telefónom v ruke a
Dlho sa verilo, že novorodenci sú vlastne len spiace, jediace a plačúce bytosti bez hlbšieho vnímania sveta. Vedeli ste, že niečo také sa učilo aj na lekárskych fakultách ešte nie tak
Cumlík. Jedna malá plastová alebo silikónová vec, ktorá dokáže vyvolať búrlivé debaty v mamičkovských skupinách, znepokojivé komentáre od starých rodičov aj zahanbujúce pohľady na
Existuje veta, ktorú každá mama kŕmiaca fľašou pozná. Môže prísť od cudzej ženy v čakárni, od dobre mysliacej svokry alebo z komentára pod príspevkom: „A prečo nedojčíš?“