Erika Bilíková je klinická psychologička a certifikovaná psychoterapeutka. Je súčasťou tímu Slovenského inštitútu pre psychotraumatológiu a EMDR, kde pôsobí ako facilitátorka a supervízorka.
Je zároveň odborníčkou na tému transgeneračnej traumy — teda toho, čo si nesieme v rodinách z generácie na generáciu.
Ako nás ovplyvňuje emocionálne dedičstvo
Rozprávali sme sa o tom, ako nás ovplyvňuje emocionálne dedičstvo našich starých rodičov a rodičov — často bez toho, aby sme si to uvedomovali.
Nefunkčné vzorce správania a ako ich meniť
Erika nám vysvetlila, ako spoznávať, čo si nesieme z rodiny ako nefunkčné vzorce správania, a čo môžeme urobiť pre to, aby sme tieto vzorce postupne menili.
Ako o tom citlivo hovoriť v rodine
Prebrali sme aj to, ako tieto témy otvárať v rodinách citlivo a otvorene — bez toho, aby sme niekoho obviňovali, ale s cieľom skutočne pochopiť, odkiaľ naše vzorce pochádzajú.
Kľúčové myšlienky z epizódy
- Transgeneračná trauma je emocionálne dedičstvo, ktoré si nesieme z generácie na generáciu.
- Poznanie osudov predkov nám pomáha pochopiť vlastné nefunkčné vzorce správania.
- Tieto témy sa dajú v rodine otvárať citlivo a bez obviňovania.
