Zuzana Kovačič Hanzelová je slovenská novinárka, ktorú môžete poznať z jej relácie Rozhovory ZKH alebo zo spravodajského podcastu Denníka SME Dobré ráno sobota.
Minulý rok sa stala mamou a my sme si ju pozvali na rozhovor v čase, keď mala jej dcéra Mila sedem mesiacov.
Asertivita a odvaha ozvať sa
So Zuzkou sme sa rozprávali o jej asertivite a o tom, kde berie odvahu ozvať sa aj v situáciách, kedy môže očakávať vlnu kritiky či hejtu.
Náročné začiatky materstva
Hovorili sme aj o tom, ako jej pomohla terapia, a o náročných začiatkoch materstva. Spomenuli sme kľúčové materské témy — od šestonedelia cez dojčenie až po partnerský vzťah.
Nezabúdať v materstve na seba
Zuzka otvorene hovorí aj o náročných pocitoch a situáciách, ktoré s materstvom prichádzajú. Máme veľkú radosť, že zdôraznila aj dôležitosť toho, nezabúdať v materstve na seba.
Kľúčové myšlienky z epizódy
- Prvé mesiace materstva bývajú najťažšie — a je normálne, keď sa to tak cíti.
- Terapia môže výrazne pomôcť pri zvládaní náročných začiatkov materstva.
- Nezabúdať na seba je súčasť zdravého materstva, nie sebectvo.
