Podcast pre všetky mamy a skoro mamy, ktoré majú kopec otázok.
123. Lenka Siklienková: My mamy často trpíme ilúziou nenahraditeľnosti
byMama Gang
Lenka Siklienková, je koučka, ktorá pomáha mamám hľadať v materstve balans a predchádzať vyhoreniu. K tejto téme ju priviedol aj jej vlastný príbeh.
Porozprávala nám o ich neľahkej ceste k bábätku, aj o prekvapení, keď pri druhom tehotenstve zistila, že čaká dvojičky. V období pandémie sa Lenka starala o 3 malé deti a tam niekde sa rozbieha aj príbeh o vyhorení.
Túto tému má Lenka zažitú na sebe, ale pozná ju aj cez mnoho príbehov svojich klientiek, s ktorými pracuje individuálne aj v podporných skupinách. Jej rozprávanie bolo autentické, popretkávané vlastnými zážitkami aj signálmi vyhorenia, ktoré by sme ani jedna z nás nemali prehliadať. A pridala nám k tomu aj množstvo tipov, ktoré pomáhajú sprítomňovať a vytvárať balans v materskej roli.
V úvode podcastu sme sa venovali lyžovaniu a bicyklovaniu. Ak je pre vás kúpa deckého bicykla aktuálna téma, zbystrite. Kvalitný ľahký detský bicykel si môžete vďaka startupu BikeUP aj jednoducho prenajať. S kódom mamagang_chranice máte do 31.3.2025 k predplatnému chrániče zdarma.
Dáša: Dnes tu máme Janku Zemandl. Kým meno samotné vám možno nič nehovorí, Psychológiu pre milujúcich rodičov zrejme poznáte viacerí. Ešte som nemala Vincenta, keď som u
Vedeli ste, že Dáni sú takmer tri desaťročia hodnotení ako najšťastnejší ľudia na svete? Nebude to náhoda a ani chyba v systéme. Dáni asi niečo robia dobre. A nad tým sa zamýšľala
Pri našich spoluprácach sa riadime železným pravidlom. Odporúčame iba to, za čo vieme dať ruku do ohňa. Čo máme odskúšané a čo aj samy rady kupujeme. Tak vznikla aj naša spolupráca
Na Youtube nájdete všetko. Keď hodíte do Google vyhľadávania „best yoga video on youtube“, dostanete 305 miliónov výsledkov. Prehrabávať sa v stovkách precvičujúcich je dosť
Na marec sme si pre vás pripravili špecialitku. Celý mesiac sa budeme venovať pohybu. Pohyb totiž hrá v našich životoch naozaj dôležitú úlohu. Sme vďaka nemu zdravšie, spokojnejšie,
Pri výbere našich tém a hostí máme väčšinou jasno. Hľadáme niekoho, kto je odborne podkutý a ovláda teóriu, no zároveň to má takpovediac odžité praxou. Pri téme technológií to
S touto ženou by sme sa mohli rozprávať na asi milión tém. A keď sme vymýšľali, ako to celé uchopiť, aby to nebolo iba také kvákanie, tak nám stále vyskakovalo jedno dôležité slovo
Katka Jurenková alias Harmony Mama je inštruktorka gravid jogy a dula, ktorá sa práci so ženami pred aj po pôrode venuje už celú dekádu. Svoje vzdelanie získala hlavne v zahraničí (India,
Prvý trimester, druhý trimester, tretí trimester a pôrod. A hotovo. Alebo nie? Ak ste si mysleli, že pôrodom to končí, tak ste sa sekundu po pôrode mohli presvedčiť o tom, že tehotenstvo
V ďalšom dieli sme vyspovedali Dadu Zvalovú z bezobalového obchodu a pekárne U Dobrožrúta. Dada je nielen naším vzorom v udržateľnom prístupe k životu, je aj našou studnicou