Podcast pre všetky mamy a skoro mamy, ktoré majú kopec otázok.
123. Lenka Siklienková: My mamy často trpíme ilúziou nenahraditeľnosti
byMama Gang
Lenka Siklienková, je koučka, ktorá pomáha mamám hľadať v materstve balans a predchádzať vyhoreniu. K tejto téme ju priviedol aj jej vlastný príbeh.
Porozprávala nám o ich neľahkej ceste k bábätku, aj o prekvapení, keď pri druhom tehotenstve zistila, že čaká dvojičky. V období pandémie sa Lenka starala o 3 malé deti a tam niekde sa rozbieha aj príbeh o vyhorení.
Túto tému má Lenka zažitú na sebe, ale pozná ju aj cez mnoho príbehov svojich klientiek, s ktorými pracuje individuálne aj v podporných skupinách. Jej rozprávanie bolo autentické, popretkávané vlastnými zážitkami aj signálmi vyhorenia, ktoré by sme ani jedna z nás nemali prehliadať. A pridala nám k tomu aj množstvo tipov, ktoré pomáhajú sprítomňovať a vytvárať balans v materskej roli.
V úvode podcastu sme sa venovali lyžovaniu a bicyklovaniu. Ak je pre vás kúpa deckého bicykla aktuálna téma, zbystrite. Kvalitný ľahký detský bicykel si môžete vďaka startupu BikeUP aj jednoducho prenajať. S kódom mamagang_chranice máte do 31.3.2025 k predplatnému chrániče zdarma.
Dlho očakávaný diel s Jankou Zemandl je tu! Janka Zemandl je psychologička, ktorá sa venuje terapii pre deti aj rodičov a mnohé ju poznáte ako autorku krásnej knihy Psychológia pre
S Helgou by sme sa dokázali rozprávať hodiny. Celé nahrávanie bolo tak krásne pohladzujúce, že sme sa ani nevedeli dočkať, kedy vám ho sprostredkujeme. Hoci tento diel je hlavne o vzťahu
Dojčenie je jedna z najkrajších, no zároveň často najťažších častí materstva. Je to niečo, čo za nás mamy neurobí nikto iný. Pri dojčení sa mnohé z nás nevyhnú úskaliam, ktoré
V prvom dieli nášho podcastu sme privítali Barboru Krchňavú z fyziocentra Miracle, ktorá sa vo svojej praxi už viac ako dekádu venuje najmä tehotným ženám a mamám. Jej fyziocentrum sme
Aj my samé si dôsledne vyberáme, komu venujeme pár chvíľ voľného času medzi dojčením, hrami, uspávaním a inými materskými radosťami a povinnosťami. Preto chceme, aby ste vy, naše
Mama gang je podcast, ktorý hľadá otázky na odpovede všetkých mám a skoro mám. Otázky o tehotenstve, pôrode, rodičovstve, výchove, ale aj o nás a o tom, ako nestratiť samé seba v celom