Podcast (nielen) pre mamy, ktoré vedia, že dobrým rodičom sa človek stáva, nie rodí. Adel a Daška sa s odborníčkami aj mamami rozprávajú úprimne o témach života zo žien a matiek — bez filtrov, bez súdenia, bez nevyžiadaných rád.
161: Sandra Plybon: Ženské zdravie po 35
byMama Gang
Čo sa začína meniť v ženskom tele po 35-ke a ako spoznať, že možno vstupujeme do perimenopauzy?
Do Mama Gangu sa po čase vracia lekárka Sandra Plybon, Slovenka pôsobiaca v USA, ktorá sa vo svojej praxi venuje zdraviu žien po 35-ke.
Rozprávame sa o hormonálnych zmenách, spánku, PMS aj strese. O metabolizme, svalovej a kostnej hmote, ale aj o tom, čo môžeme pre svoje zdravie robiť už dnes.
Vysvetľujeme si, čo je perimenopauza, kedy môže začať a aké príznaky si na sebe môžeme všimnúť ešte dávno pred menopauzou. Dostaneme sa aj k silovému tréningu, bielkovinám, vláknine, kreatínu a ďalším suplementom. A aký je vlastne rozdiel medzi hormonálnou liečbou a antikoncepciou?
Podcast má informačný charakter a nenahrádza individuálnu konzultáciu s lekárom.
S detskou psychologičkou Janou Zemandl sme rozobrali hranice zo všetkých strán, až sme sa dostali k podstate, ktorou je mama vedomá seba samej. Kedy a ako nastavovať hranice Ak vás zaujíma,
S psychoterapeutom Andrejom Jeleníkom sme sa bližšie pozreli na tému súcitu k sebe – esencie, ktorá stojí za schopnosťou čeliť bolestivým nástrahám rodičovstva. Prečo súcit k sebe
Simonu Salátovú môžete poznať ako komičku, ktorá je súčasťou show Silné reči alebo relácie Silná zostava na RTVS. Ako sa stala komičkou Zhovárali sme sa o tom, ako sa stala komičkou,
S psychologičkou Katarínou Ontkovou sme sa pozreli detailnejšie na filiálnu terapiu a jej rôzne formy. Prečo je hra pre deti taká dôležitá Pýtali sme sa na to, prečo je hra pre deti taká
S Aničkou sme rozobrali, ako sa dá na Slovensku vychovávať syn dvoma mamami, v čom je ich rodina rovnaká, v čom iná, a ako reagovať na zvedavé otázky na inakosť detí. Nový projekt
S psychologičkou Hanou Ševčíkovou sme sa vrhli na citlivú tému – vzťahy s rodičmi a svokrovcami, ktoré často narážajú na rozdielne predstavy o výchove detí. Efektívna komunikácia s
Moderátorka hlavného spravodajstva na Markíze, tvorkyňa úspešnej talkshow Profil, počas ktorej sa jej na otázky prihovorilo viac než dvetisíc ľudí. Za rozhovory s Larrym Kingom a sirom
Baša Števulová sa stala známou vďaka snowboardingu, no aktuálne ju mamy poznajú hlavne cez značku detských kukiel a čepcov Diobo a ako odvážnu mamu Idy a Tobiáša. Podnikanie pri malých
Nosíte? Aj my. Nosili sme v bruchu, nosíme aj mimo brucha. Šatky pevné aj strečové, sieťky cez rameno, nosiče viacerých značiek, všetko sme vyskúšali. Aj preto sme sa potešili ponuke na