S psychoterapeutom Andrejom Jeleníkom sme sa bližšie pozreli na tému súcitu k sebe – esencie, ktorá stojí za schopnosťou čeliť bolestivým nástrahám rodičovstva.
Prečo súcit k sebe potrebujeme
Bavili sme sa o tom, prečo súcit k sebe vlastne potrebujeme, pátrali sme po pôvode jeho nedostatku a o potrebe súcitu vo vzťahoch aj pri výchove.
Súcit je zručnosť, ktorú sa dá rozvíjať
Skvelá správa je, že súcit k sebe je zručnosť, ktorú vieme rozvíjať – a vypýtali sme si pre vás aj konkrétny návod, ako na to.
Kľúčové myšlienky z epizódy
- Súcit k sebe nie je sebaľútosť, ale schopnosť čeliť bolestivým situáciám s väčšou vnútornou silou.
- Nedostatok súcitu k sebe má často korene v našej minulosti a výchove.
- Súcit k sebe je zručnosť, ktorú je možné vedome rozvíjať a tréningom zlepšovať.
