V novom dieli sme sa zhovárali s mamou slovenskej gynekologickej fyzioterapie Zuzanou Wolekovou, ktorá sa venuje ženám od prvej menštruácie až po prechod a obdobie po ňom.
Vaginizmus a vulvodýnia
Dozviete sa, čo je vaginizmus a vulvodýnia, a kedy treba vyhľadať pomoc gynekologickej fyzioterapeutky.
Panvové dno a bežné mýty
Zistili sme, či aj muži majú panvové dno a prečo netrénovať panvové dno prerušovaným močením, ako sa to bežne odporúča.
Kľúčové myšlienky z epizódy
- Prerušované močenie nie je vhodný spôsob tréningu panvového dna.
- Vaginizmus a vulvodýnia sú stavy, pri ktorých pomáha gynekologická fyzioterapia.
- Panvové dno majú aj muži, nielen ženy, a starostlivosť o neho sa oplatí obom pohlaviam.
