V tomto dieli spovedáme Tinu Perlácovú, pre ktorú je šport neoddeliteľnou súčasťou života už od malička – venovala sa modernej gymnastike, neskôr športovému aerobiku, v ktorom je šesťnásobná majsterka Slovenska.
Cesta k CrossFitu
Postupne presedlala ku CrossFitu, s manželom spoluzaložila gym CrossFit Proton, kde pôsobí ako trénerka.
Ako vydržať pri športe dlhodobo
Je tiež mamou dvojročnej Ariany a o tom, čo pre ňu znamená šport, ako začať a hlavne ako vydržať, sa bavíme v tomto športovom dieli podcastu.
Kľúčové myšlienky z epizódy
- Dlhodobá udržateľnosť pohybu je dôležitejšia ako krátkodobá intenzita cvičenia.
- Prechod medzi rôznymi športovými disciplínami je bežný a môže viesť k novej vášni.
- Šport a materstvo sa dajú skombinovať aj formou vlastného podnikania, ako je vedenie gymu.
