Lenka stojí za známym blogom, ktorý sa venuje spánku bábätiek, prosimspinkej.cz. Okrem toho, že sa roky venovala poradenstvu, venuje sa spánku aj ako antropologička vo svojom výskume.
Záhady okolo spánku batoliat
Pozreli sme sa s ňou na záhady okolo spánku batoliat a na to, ako si spríjemniť zaspávanie a zvládnuť nočné budenia.
Výzvy spánku po prvom roku
Bavili sme sa o tom, ako porozumieť výzvam, ktorým spánok bábätiek čelí po prvom roku života.
Kľúčové myšlienky z epizódy
- Spánok batoliat po prvom roku prináša nové, odlišné výzvy než spánok novorodenca.
- Dobrý spánkový poradca sa najprv veľa pýta a dôveruje rodine, nie iba univerzálnym receptom.
- Zaspávanie sa dá spríjemniť jednoduchými, konzistentnými rituálmi.
