Podcast (nielen) pre mamy, ktoré vedia, že dobrým rodičom sa človek stáva, nie rodí. Adel a Daška sa s odborníčkami aj mamami rozprávajú úprimne o témach života zo žien a matiek — bez filtrov, bez súdenia, bez nevyžiadaných rád.
161: Sandra Plybon: Ženské zdravie po 35
byMama Gang
Čo sa začína meniť v ženskom tele po 35-ke a ako spoznať, že možno vstupujeme do perimenopauzy?
Do Mama Gangu sa po čase vracia lekárka Sandra Plybon, Slovenka pôsobiaca v USA, ktorá sa vo svojej praxi venuje zdraviu žien po 35-ke.
Rozprávame sa o hormonálnych zmenách, spánku, PMS aj strese. O metabolizme, svalovej a kostnej hmote, ale aj o tom, čo môžeme pre svoje zdravie robiť už dnes.
Vysvetľujeme si, čo je perimenopauza, kedy môže začať a aké príznaky si na sebe môžeme všimnúť ešte dávno pred menopauzou. Dostaneme sa aj k silovému tréningu, bielkovinám, vláknine, kreatínu a ďalším suplementom. A aký je vlastne rozdiel medzi hormonálnou liečbou a antikoncepciou?
Podcast má informačný charakter a nenahrádza individuálnu konzultáciu s lekárom.
Barbora Yurkovic je slovenská stylistka, zakladateľka projektu MaFU a priestoru Concept Story. S Barborou sme sa rozprávali o jej ceste materstvom, poznačenej negatívnym zážitkom z pôrodu, o
V tomto špeciálnom dieli sme priniesli štyri ukážky z našich komunitných rozhovorov Čau Daška, čau Adel, ktoré každý mesiac pridávame do komunity Mama Gang+. Štyri témy z komunity
Rozprávali sme sa s dramatikom, scenáristom a trojnásobným otcom Petrom Gärtnerom, tvorcom príbehov čerta Kolofóna, knihy Čakanie na sneh a predstavení bábkového divadla Morgonrock. Ako
Sople, kašeľ, virózy — asi neexistuje rodič škôlkara, ktorý by túto trojicu nepoznal dôverne. Práve preto sme si do podcastu pozvali pediatričku a autorku knihy Zdravé dieťa, MUDr.
Katarínu Herbríkovú môžete poznať aj cez jej projekt a instagramový profil spec.ped. Neúnavne odpovedá na otázky rodičov v témach školskej zrelosti, rozvoja správneho úchopu a
Radku Maťašovskú môžete poznať cez jej projekt Jíme společně, kedysi BLW krok za krokem. Rozobrali sme metódu BLW, jej hlavné princípy, mýty aj praktické tipy. Stravovacia kultúra v
Aneta Rabadová je špeciálna pedagogička venujúca sa práci s deťmi, mladistvými aj dospelými s poruchami autistického spektra (PAS) a ich blízkymi. Inklúzia začína v rodine V tomto dieli
S psychologičkou a výskumníčkou Jankou Bašnákovou, jednou z autoriek knihy Psychológia pre milujúcich rodičov, sme sa rozprávali o vývoji mozgu v detstve aj v dospelosti. Čo je
Magdaléna Rojo je novinárka, ktorej vo vydavateľstve Absynt vyšla kniha Ženy, ktoré zostali – zbierka reportáží o ženách a deťoch, ktoré zostali v domovských krajinách, zatiaľ čo
Našou hosťkou bola Janette Motlová, riaditeľka Výskumného ústavu detskej psychológie a patopsychológie, odborníčka na rozvoj mladých ľudí a inklúziu, mama troch detí a babka dvoch