Lenka Siklienková je koučka, ktorá pomáha mamám hľadať v materstve balans a predchádzať vyhoreniu. K tejto téme ju priviedol aj jej vlastný príbeh.
Porozprávala nám o ich neľahkej ceste k bábätku aj o prekvapení, keď pri druhom tehotenstve zistila, že čaká dvojičky. V období pandémie sa Lenka starala o tri malé deti — a presne tam sa začal rozbiehať aj príbeh o vyhorení.
Ilúzia nenahraditeľnosti
Túto tému má Lenka zažitú na vlastnej koži, no pozná ju aj cez množstvo príbehov svojich klientiek, s ktorými pracuje individuálne aj v podporných skupinách. Mnohé mamy trpia ilúziou, že ich v starostlivosti o deti a domácnosť nikto nemôže zastúpiť.
Signály vyhorenia, ktoré neprehliadnite
Lenkino rozprávanie bolo autentické, popretkávané vlastnými zážitkami aj signálmi vyhorenia, ktoré by sme ani jedna z nás nemali prehliadať.
Tipy na sprítomnenie a balans
Lenka nám k tomu pridala aj množstvo praktických tipov, ktoré pomáhajú sprítomňovať sa a vytvárať balans v materskej roli — aj v čase, keď sa zdá, že na to nie je vôbec priestor.
Kľúčové myšlienky z epizódy
- Mnohé mamy trpia ilúziou nenahraditeľnosti, ktorá ich privádza k vyhoreniu.
- Signály vyhorenia sa oplatí spoznať skôr, než sa nahromadia.
- Balans v materskej roli sa dá budovať aj v malých, sprítomňujúcich krokoch.
