Anna Ružičková je holistická spánková poradkyňa, matka a blogerka, ktorú môžete poznať cez instagramový profil spanekmiminek.
Od klasického tréningu k holistickému prístupu
Pôvodne sa vybrala študovať klasický spánkový tréning, no keď sa odporúčané postupy začali krížiť s tým, čo ako mama intuitívne cítila, rozhodla sa svoje štúdium zmeniť.
Najväčší problém nie je spánok detí, ale náš vlastný
Od spánku detí sme sa prirodzene dostali k tomu, čo je najväčší problém – že sme nevyspaté my, mamy – a bavili sme sa, ako s tým pracovať.
Kľúčové myšlienky z epizódy
- Holistické spánkové poradenstvo hľadá alternatívu k striktnému spánkovému tréningu.
- Intuícia mamy je dôležitým vodidlom pri rozhodovaní o spánku dieťaťa.
- Vyspatosť mamy je rovnako dôležitá téma ako spánok samotného dieťaťa.
