Podcast pre všetky mamy a skoro mamy, ktoré majú kopec otázok.
Janka Zemandl: Keď bábätko nespí, nie je to tvoje zlyhanie
byMama Gang
Bábätko sa budí každých 40 minút. Nezaspí bez prsníka. Nechce spať samo.
A ty sa pýtaš – robím niečo zle? Nie, nerobíš.
A práve o tom je tento diel. Vypočujte si znovu náš jeden z prvých dielov – epizódu s našou milovanou Jankou Zemandl – psychologičkou a spoluautorku knihy Psychológia pre milujúcich rodičov.
Janka vysvetlila, prečo deti spia tak ako spia, čo je naozaj normálne a kde môžeme ako mamy jemne pomôcť.
Rozprávali sme sa o tom, prečo spánkové cykly bábätiek fungujú úplne inak ako tie naše, ako melatonín, denné svetlo a nočný pokoj ovplyvňujú spánok, čo sú spánkové asociácie a prečo nie sú problém.
Prečo vyplakávacie metódy nie sú riešenie, a ako blízkosť a bezpečie vytvárajú základ nielen pre dobrý spánok, ale pre celý život dieťaťa.
Tento diel bol aj o tom, že čím viac blízkosti dieťaťu dopraješ – tým samostatnejšie bude, keď vyrastie.
🎧 Vypočujte si celý rozhovor.
MAMA GANG+ KOMUNITA
Zaujíma ťa táto téma viac? V Mama Gang+ nájdeš aj pediatrickú poradňu a skutočné príbehy materstva. Každodenné rozhovory bez algoritmov a bez porovnávania. Len ženy, ktoré si rozumejú. PRIDAJ SA K NÁM
Gynekológ vám povie dve slová – „rizikové tehotenstvo“ – a naraz sa všetko zmení. Začnete googliť o polnoci. Každý pohyb bábätka sledujete so strachom. Pýtate sa, čo ste
Je to chvíľa, na ktorú čakáte od prvého pozitívneho testu. Ležíte v tichosti a sústredíte sa na brucho. A zrazu – niečo. Bublinka? Záchvev? Alebo len trávenie? A potom to príde
Tie dve minúty čakania. Test leží na okraji umývadla a vy sa pozeráte kamsi mimo. Hovoríte si, že je to len test. Že sa nezaangažujete, kým neuvidíte výsledok. Ale pravda je, že ste sa
Ráno sa zobudíte s pocitom, že vám žalúdok plynie niekde na mori. Vstanete – a bude vám zle. Sadnete si ku káve, ktorú ste milovali – a vôňa vás doženie ku dverám kúpeľne. Viete,
Zistili ste, že ste tehotná. Možno ste to čakali, možno vás to prekvapilo. Tak či onak – ste na začiatku cesty, ktorá trvá 40 týždňov a zmení vás navždy. Tento sprievodca vám dá
S Daškou máme takú masochistickú praktiku, občas si k našim témam prečítame diskusie na portáli-ktorého-meno-sa-nehovorí-nahlas, aby sme vedeli, do akých absurdít sa dá doviesť