Podcast (nielen) pre mamy, ktoré vedia, že dobrým rodičom sa človek stáva, nie rodí. Adel a Daška sa s odborníčkami aj mamami rozprávajú úprimne o témach života zo žien a matiek — bez filtrov, bez súdenia, bez nevyžiadaných rád.
160: Jana Štěpánek Hoosová: Partnerstvo dostáva v rodičovstve na frak
byMama Gang
Na pôrod sa pripravujeme. Na dojčenie tiež. Čítame o výchove. Ale kto nás pripraví na to, čo príchod dieťaťa urobí s naším partnerským vzťahom?S Jankou Štěpánek Hoosovou, lektorkou nenásilnej komunikácie, sa rozprávame o období, keď sa z dvoch samostatných ľudí stane previazaný rodinný systém a zrazu je potrebné dohadovať sa aj na veciach, ktoré predtým vôbec neboli témou.
Prečo sa po narodení detí začneme preťahovať o čas? Čo s partnerstvom robia únava, peniaze, rozdielne predstavy o výchove, intimita či naši vlastní rodičia? Ako viesť konflikt tak, aby sme z neho nemuseli odísť ako víťaz a porazený, ale ideálne si boli napriek nesúhlasu o niečo bližšie?
Hovoríme aj o tom, prečo vzťah potrebuje spoločné zážitky a vedome vytvorený čas, ako spoznať, že už nestačí čakať, kým „toto obdobie prejde“, a prečo je lepšie venovať partnerstvu pozornosť päť minút pred dvanástou než päť minút po dvanástej.
Najmä potrebujeme normalizovať jednu dôležitú vec: partnerský vzťah v ranom rodičovstve jednoducho môže dostať na frak. Neznamená to však, že s tým nevieme nič robiť.
🎧 O partnerstve po deťoch, konfliktoch, komunikácii, podpore a o tom, ako zostať „my“, aj keď sme sa medzičasom stali rodičmi.
Časovník00:00 Čo urobí rodičovstvo s partnerským vzťahom?
11:18 S akými očakávaniami vstupujeme do rodičovstva
19:20 Peniaze, čas, výchova, intimita a naši rodičia
29:30 Roly v rodine a ťažké rozhovory
35:50 Ako zvládnuť konflikt bez víťaza a porazeného
42:00 Ako si po deťoch nájsť čas jeden na druhého
54:50 Ako hovoriť o svojich potrebách
1:0O:00 Pozornosť a ako nájsť cestu naplniť si potreby
S našou dlhoročnou hosťkou Jankou Zemandl sme otvorili dôležitú tému — budovanie odolnosti našich detí. Podľa Janky ide psychická odolnosť ruka v ruke s pocitom bezpečia a pochopenia.
S političkou a poslankyňou za Progresívne Slovensko Simonou Petrík sme sa rozprávali o jej ceste k nájdeniu vlastnej sebahodnoty, o jej pôrodoch a o tom, aká je mama. Preskúmali sme aj
V tejto epizóde vám prinášame unikátny rozhovor s moderátorom, influencerom, manželom a otcom dvoch detí Matejom „Sajfom“ Cifrom. Hoci Matej bol u nás prvý raz, jeho meno sme často
Terézia Miháliková je spolutvorkyňou kurzu Spokojná v práci. Po šesťročnej reťazovej materskej sa vrátila do zamestnania a v tejto epizóde sa s nami podelila o svoje skúsenosti s
Lucia Záhorcová je psychologička a odborníčka na témy ako smútok, strata, odpustenie alebo trauma, autorkou knihy Ako odpustiť aj neodpustiteľné. V tejto epizóde sme sa zamerali hlavne na
Vierku Končo možno poznáte pod pseudonymom Viera Šedá, alebo ako „tá prizeračka Vierka“ – tvorí obsah o materstve s humorom a úprimnosťou, ktorý mnohým mamám pomáha
Anna Viľchová a Mária Jaššová z projektu Emocionálny kompas učia deti pracovať s emóciami a tvoriť láskavé vzťahy. Prinášajú do škôl program, ktorý pomáha učiteľom vytvárať v
Adela Vinczeová, známa svojou komunikatívnosťou, humorom a inteligenciou, sa v posledných rokoch spája aj s témami ako neplodnosť a adopcia. Sme vďačné, že práve ona prináša ľahkosť
Adaptácia do škôlky je večná téma, ktorá neminie ani jednu z nás. Nevedeli sme však, koho na ňu zavolať — a keď sme sa opytali Hany Celušákovej, jej odpoveď znela jednoznačne:
S Veronikou Cifrovou Ostrihoňovou sme sa už raz rozprávali, v dieli číslo 14. Odvtedy sa v jej živote veľa zmenilo, a tak sme si ju pozvali znova. V tomto dieli si vypočujete, ako ju zmenilo