Podcast pre všetky mamy a skoro mamy, ktoré majú kopec otázok.
152: Žofia Prokop: Tréma je prejavom toho, že ti na niečom záleží
byMama Gang
Vrátiť sa do práce po materskej je jedna vec. Vrátiť sa so sebavedomím je úplne iná.
V tejto epizóde sme privítali Žofiu Prokop – mamu dvoch detí, bývalú tvár konferenčného sveta v Slido a dnes súčasť projektu Speaking Heroes, ktorý učí ľudí rozprávať na verejnosti bez stresu a bez pocitu, že na to „nemajú talent“.
Rozprávali sme sa o tom, prečo väčšina ľudí nevie rozprávať pred ľuďmi nie preto, že by na to nemali talent, ale preto, že sa to nikdy nenaučili.
Prečo tréma nie je slabosť, ale prejav toho, že nám na niečom záleží.
A aj o tom, ako si nájsť odvahu ozvať sa – v práci, na pohovore alebo v skupine ľudí, ktorých nepoznáme.
Otvorili sme aj tému impostor syndrómu, pochybností, s ktorými ženy často vstupujú do pracovného sveta, a toho, ako veľmi nás ovplyvňuje to, čo si o sebe myslíme.
A rozprávali sme sa aj o tom, že večerné improvizovanie rozprávok deťom možno rozvíja podobný skill ako prezentovanie v boardroome. 😄
🎧 Táto epizóda je pre každú mamu, ktorá sa niekedy zamyslela nad tým, či má čo povedať a či to niekoho bude zaujímať.
MAMA GANG+ KOMUNITA
Zaujíma ťa táto téma viac? V Mama Gang+ nájdeš aj pediatrickú poradňu a skutočné príbehy materstva. Každodenné rozhovory bez algoritmov a bez porovnávania. Len ženy, ktoré si rozumejú. PRIDAJ SA K NÁM
Keď po prvýkrát počujete slovo hypnopôrod, pravdepodobne si predstavíte hypnotizéra s kyvadlom a ženu v tranze, ktorá netuší, čo sa okolo nej deje. Realita je však iná – a oveľa
Ešte pred pôrodom sa vás opýtajú. Alebo sa vás neopýtajú a vy sa neodvážite spýtať. Epidurál – chcieť, alebo nechcieť? A prečo sa okolo tej jednej injekcie točí toľko emócií,
Jeden z každých troch pôrodov na Slovensku skončí cisárskym rezom. Napriek tomu mnoho žien ide do operačnej sály bez toho, aby vedelo, čo ich čaká – čo sa bude diať na stole, ako bude
Pôrodnica nie je len miesto, kde sa dieťa narodí. Je to miesto, kde strávite jeden z najintenzívnejších dní vášho života – fyzicky, psychicky, emocionálne. A to, ako sa budete cítiť v
Pôrod je jedno z mála vecí v živote, na ktorú sa nemôžete plne pripraviť – ale môžete sa pripraviť dosť. Dosť na to, aby ste vedeli, čo čakať. Dosť na to, aby ste poznali svoje
Môj prvý pôrod v Hainburgu bol krásny zážitok, ktorý som si chcela zopakovať. Vychádzajúc z tejto skúsenosti som vedela, že pri pôrode potrebujem hlavne 3 veci – môjho Peca, vaňu
“Cítim sa ako v béčkovej bulharskej romantickej komédii.” povedal Mišo držiac mi vlasy a kúpeľňový smetný kôš. Kde som? Vo vani luxusného brnenského hotela, ktorý bol jediný
Chodíme na dovolenky a trávime dlhé večery predtým zostavovaním dokonalého itinerára. Mestá, reštaurácie, kultúra, príroda, čo koľko stojí, čo ak bude pršať, čo ak… Ako to,
Veľa ľudí sa ma pýtalo, či pôrod splnil moje očakávania. Je pravda, že o pôrode som veľa rozmyšľala, často som si ho vizualizovala a dá sa povedať, že som si vytvárala predstavu,