Podcast pre všetky mamy a skoro mamy, ktoré majú kopec otázok.
Janka Zemandl: Keď bábätko nespí, nie je to tvoje zlyhanie
byMama Gang
Bábätko sa budí každých 40 minút. Nezaspí bez prsníka. Nechce spať samo.
A ty sa pýtaš – robím niečo zle? Nie, nerobíš.
A práve o tom je tento diel. Vypočujte si znovu náš jeden z prvých dielov – epizódu s našou milovanou Jankou Zemandl – psychologičkou a spoluautorku knihy Psychológia pre milujúcich rodičov.
Janka vysvetlila, prečo deti spia tak ako spia, čo je naozaj normálne a kde môžeme ako mamy jemne pomôcť.
Rozprávali sme sa o tom, prečo spánkové cykly bábätiek fungujú úplne inak ako tie naše, ako melatonín, denné svetlo a nočný pokoj ovplyvňujú spánok, čo sú spánkové asociácie a prečo nie sú problém.
Prečo vyplakávacie metódy nie sú riešenie, a ako blízkosť a bezpečie vytvárajú základ nielen pre dobrý spánok, ale pre celý život dieťaťa.
Tento diel bol aj o tom, že čím viac blízkosti dieťaťu dopraješ – tým samostatnejšie bude, keď vyrastie.
🎧 Vypočujte si celý rozhovor.
MAMA GANG+ KOMUNITA
Zaujíma ťa táto téma viac? V Mama Gang+ nájdeš aj pediatrickú poradňu a skutočné príbehy materstva. Každodenné rozhovory bez algoritmov a bez porovnávania. Len ženy, ktoré si rozumejú. PRIDAJ SA K NÁM
Keď po prvýkrát počujete slovo hypnopôrod, pravdepodobne si predstavíte hypnotizéra s kyvadlom a ženu v tranze, ktorá netuší, čo sa okolo nej deje. Realita je však iná – a oveľa
Ešte pred pôrodom sa vás opýtajú. Alebo sa vás neopýtajú a vy sa neodvažujete spýtať. Epidurál – chcieť, alebo nechcieť? A prečo sa okolo tej jednej injekcie točí toľko emócií,
Jeden z každých troch pôrodov na Slovensku skončí cisárskym rezom. Napriek tomu mnoho žien ide do operačnej sály bez toho, aby vedelo, čo ich čaká – čo sa bude diať na stole, ako bude
Pôrodnica nie je len miesto, kde sa dieťa narodí. Je to miesto, kde strávite jeden z najintenzívnejších dní vášho života – fyzicky, psychicky, emocionálne. A to, ako sa budete cítiť v
Pôrod je jedno z mála vecí v živote, na ktorú sa nemôžete plne pripraviť – ale môžete sa pripraviť dosť. Dosť na to, aby ste vedeli, čo čakať. Dosť na to, aby ste poznali svoje
Môj prvý pôrod v Hainburgu bol krásny zážitok, ktorý som si chcela zopakovať. Vychádzajúc z tejto skúsenosti som vedela, že pri pôrode potrebujem hlavne 3 veci – môjho Peca, vaňu
“Cítim sa ako v béčkovej bulharskej romantickej komédii.” povedal Mišo držiac mi vlasy a kúpeľňový smetný kôš. Kde som? Vo vani luxusného brnenského hotela, ktorý bol jediný
Chodíme na dovolenky a trávime dlhé večery predtým zostavovaním dokonalého itinerára. Mestá, reštaurácie, kultúra, príroda, čo koľko stojí, čo ak bude pršať, čo ak… Ako to,
Veľa ľudí sa ma pýtalo, či pôrod splnil moje očakávania. Je pravda, že o pôrode som veľa rozmyšľala, často som si ho vizualizovala a dá sa povedať, že som si vytvárala predstavu,