Skip to content

Mama Gang

Na rovinu. Bez pozlátok.

  • Domov
  • O nás
  • Rozhovory
Podcast

Diel ôsmy: S Katkou „Harmony Mama“ Jurenkovou o príprave na pôrod, gravid jóge a našich vedomých voľbách

22. septembra 202029. októbra 2020
Posted by Adela Zábražná
Katka Jurenková alias Harmony Mama je inštruktorka gravid jogy a dula, ktorá sa práci so ženami pred aj po pôrode venuje už celú dekádu. Svoje vzdelanie získala hlavne v zahraničí (India,
Read More
Náš blog

Ako prišiel Vincent na svet

16. septembra 20206. januára 2021
Posted by Daška Hodasová
Veľa ľudí sa ma pýtalo, či pôrod splnil moje očakávania. Je pravda, že o pôrode som veľa rozmyšľala, často som si ho vizualizovala a dá sa povedať, že som si vytvárala predstavu,
Read More
Podcast

Diel siedmy: S Dadou Zvalo o štvrtom trimestri

8. septembra 20206. októbra 2020
Posted by Adela Zábražná
Prvý trimester, druhý trimester, tretí trimester a pôrod. A hotovo. Alebo nie? Ak ste si mysleli, že pôrodom to končí, tak ste sa sekundu po pôrode mohli presvedčiť o tom, že tehotenstvo
Read More
Podcast

Diel šiesty: S Dadou Zvalo o udržateľnosti

1. septembra 20206. októbra 2020
Posted by Adela Zábražná
V ďalšom dieli sme vyspovedali Dadu Zvalovú z bezobalového obchodu a pekárne U Dobrožrúta. Dada je nielen naším vzorom v udržateľnom prístupe k životu, je aj našou studnicou
Read More
Podcast

Diel piaty: S Jankou Zemandl o spánku, rituáloch a hraniciach

18. augusta 202018. augusta 2020
Posted by Adela Zábražná
Dlho očakávaný diel s Jankou Zemandl je tu! Janka Zemandl je psychologička, ktorá sa venuje terapii pre deti aj rodičov a mnohé ju poznáte ako autorku krásnej knihy Psychológia pre
Read More
Podcast

Diel štvrtý: S Helgou Palušovou o strachu, vzdore a vyladených rodičoch

18. augusta 202018. augusta 2020
Posted by Adela Zábražná
S Helgou by sme sa dokázali rozprávať hodiny. Celé nahrávanie bolo tak krásne pohladzujúce, že sme sa ani nevedeli dočkať, kedy vám ho sprostredkujeme. Hoci tento diel je hlavne o vzťahu
Read More
Podcast

Diel tretí: S Aničkou Neuschl Amtmannovou o dojčení

21. júla 202018. augusta 2020
Posted by Adela Zábražná
Dojčenie je jedna z najkrajších, no zároveň často najťažších častí materstva. Je to niečo, čo za nás mamy neurobí nikto iný. Pri dojčení sa mnohé z nás nevyhnú úskaliam, ktoré
Read More
Podcast

Diel druhý: Barbora Krchňavá o diastáze, panvovom dne a o tom, ako byť fit (aj) po pôrode

16. júla 202016. júla 2020
Posted by Adela Zábražná
V prvom dieli nášho podcastu sme privítali Barboru Krchňavú z fyziocentra Miracle, ktorá sa vo svojej praxi už viac ako dekádu venuje najmä tehotným ženám a mamám. Jej fyziocentrum sme
Read More
Podcast

Intro diel

3. júla 20206. júla 2020
Posted by Adela Zábražná
Aj my samé si dôsledne vyberáme, komu venujeme pár chvíľ voľného času medzi dojčením, hrami, uspávaním a inými materskými radosťami a povinnosťami. Preto chceme, aby ste vy, naše
Read More
Náš blog

O čom bude a nebude MamaGang?

13. januára 20206. júla 2020
Posted by Adela Zábražná
Mama gang je podcast, ktorý hľadá otázky na odpovede všetkých mám a skoro mám. Otázky o tehotenstve, pôrode, rodičovstve, výchove, ale aj o nás a o tom, ako nestratiť samé seba v celom
Read More

Navigácia v článkoch

1 2 3 4

Podcast

Mama Gang

Podcast pre všetky mamy a skoro mamy, ktoré majú kopec otázok.

56. Čau Adel, čau Daška: Príchod súrodenca, sladkosti, partnerský život a vzdory
byMama Gang

V tomto dieli budete počuť nás dve a odpovede na vaše najčastejšie otázky. Vlastne, aby sme boli úplne presné, nie sme tam len my dve. Občas začujete aj babätkovské mrnkanie mesačného Mila. Ak neplánujete ďalšie bábätko, púšťajte na vlastné riziko :).

Hneď v úvode dala Adel ohliadnutie za svojím tehotenstvom, pôrodom a končiacim šestonedelím. Hovorila o tom, čo si pri prvom neuvedomovala, ale pri druhom už prežíva inak, ako ju vystrašila trombóza, aj kto jej pomáhal po pôrode.

Vyvrátili sme mýty o tom, že naše deti nejedia sladkosti. Hoci nie sú sladkosti ako sladkosti. A tiež sme rozobrali Vinnieho turbulentný vzťah k jedlu a vegánstvo.

K prípravam na súrodencov máme už obe, čo povedať. Každá sme toto riešili v inom období, tak aj náš prístup sa líšil. Adel už má aj reálny zážitok, tak sa podelila aj o to, ako sa vysporadúva s pocitmi viny.

Vrátili sme tiež ešte trochu k Adelinmu pôrodu. Na www.mamagang.sk nájdete celý Adelin VBAC pôrodný príbeh. Ak ste už čítali, tu sa dozviete ešte niečo navyše.

Neobišli sme ani našu obľúbenú tému partnerských vzťahov. Prezradili sme príbehy našich zonámení a zodpovedali sme aj vašu otázku o tom, ako riešime konflikty vo výchove a ako sa o vzťahy staráme.

Na záver sme si nechali to najlepšie, hnev a vzdory našich detí. Snáď vás naše úprimné rozprávanie poteší.

_________________________________________________________________________________________

Partnerom epizódy je Junior účet od VÚB banky s platobnou kartou VISA. www.vub.sk/juniorbanking

56. Čau Adel, čau Daška: Príchod súrodenca, sladkosti, partnerský život a vzdory
56. Čau Adel, čau Daška: Príchod súrodenca, sladkosti, partnerský život a vzdory
2. augusta 2022
Mama Gang
55. Eliška Remešová: Zvedavosť je vo vzťahu cennejšia ako komunikácia
19. júla 2022
Mama Gang
54. Boris Bajer: Anti-aging nie je len o dĺžke života, ale hlavne o kvalite
5. júla 2022
Mama Gang
53. Ria Zelisková: Viem si aj zakričať
21. júna 2022
Mama Gang
52. Lenka Hrúzová: Nepoznám pre deti dokonalejšie prostredie ako prírodu
7. júna 2022
Mama Gang
51. Martin Čajko: Ak chceme byť asertívni, začnime od našich hodnôt
24. mája 2022
Mama Gang
50. Zuzana Vašková: Montessori je, keď zapájame deti do nášho života
10. mája 2022
Mama Gang
49. Baša Pribylincová: Aby žena mohla porodiť pri plnej sile, potrebuje byť čo najmenej rušená
26. apríla 2022
Mama Gang
48. Dáša Cingálková: Všetko, čo mám pod plavkami, sú moje intímne zóny a patria mne
12. apríla 2022
Mama Gang
47. Magdaléna Šílová: Voľná hra a rozvoj fantázie sú dôležité piliere waldorfskej pedagogiky
29. marca 2022
Mama Gang
Search Results placeholder

Instagram

Kde bolo, tam bolo ... 

bola raz jedna hora. A nebola to obyčajná hora. Kedysi dávno chrlila lávu a ohne. Miestni ju nazývali Vlčia. Na jej úbočiach rástol hustý les a pod ňou sa ukrývala malá zabudnutá dedina s rovnakým názvom - Vlčia hora. A tam, v starej škole, sa už takmer dve dekády vyrába tá najčistejšia prírodná kozmetika s názvom @nobilistiliacz 

Takto nejak si predstavujem České Švajčiarsko ja a plánujem sa tam čoskoro aj vypraviť. Je určite o dosť krajšie, ale uznajte, na jednu nevyspatú matku a balík farebných papierov celkom dobré, nie? 

V rámci našej spolupráce sme vám už predstavili rad kozmetiky a čajov pre budúce mamy, éterické oleje aj luxusnú pleťovú kozmetiku. Tento mesiac prišiel rad na detskú kozmetiku, ktorá u nás oboch tróni v kúpeľni už pár mesiacov. Je voňavá, jemná, účinná a na obaloch ju zdobia kamoši zvieratká pre chronických ufrflancov a odmietačov sprchy. 

U nás doma teraz frčí hlavne krém na zapareniny Eda, intímny balzam na umývanie Julinka a telové mlieko Klára. Viem, že u Dašky a Vinnieho má najväčší úspech pena do kúpeľa Matylda. Okrem tejto klasiky nájdete v ponuke napríklad bylinné zubné gély, olej na boľavé bruško, prerezávajúce sa zúbky a nosný olej na starostlivosť pri nádche. Všetko s certifikátom prírodnej kozmetiky vhodné pre najjemnejšiu detskú pokožku

Veľa ste pýtali kód. Tak sme ho pre vás dohodli. Platí od pondelka do stredy 15. - 17. 8. na .sk aj .cz e-shope. 

Kód: Gang10 na -10 % na celý nákup

PS: České Švajčiarsko posledný mesiac bojovalo s obrovskými požiarmi v dôsledku klimatickej krízy. Viem, že ako jednotlivci toho moc nezmôžeme. No aj každá jedna kúpa lokálnej kozmetiky a potravín od firiem s menom a príbehom pomáha zachovať krajinu aj pre naše deti. 

#spolupraca #nobilistilia #prirodnakozmetika #materstvo #detskakozmetika
mama_gang_sk
mama_gang_sk
•
Follow
Kde bolo, tam bolo ... bola raz jedna hora. A nebola to obyčajná hora. Kedysi dávno chrlila lávu a ohne. Miestni ju nazývali Vlčia. Na jej úbočiach rástol hustý les a pod ňou sa ukrývala malá zabudnutá dedina s rovnakým názvom - Vlčia hora. A tam, v starej škole, sa už takmer dve dekády vyrába tá najčistejšia prírodná kozmetika s názvom @nobilistiliacz Takto nejak si predstavujem České Švajčiarsko ja a plánujem sa tam čoskoro aj vypraviť. Je určite o dosť krajšie, ale uznajte, na jednu nevyspatú matku a balík farebných papierov celkom dobré, nie?  V rámci našej spolupráce sme vám už predstavili rad kozmetiky a čajov pre budúce mamy, éterické oleje aj luxusnú pleťovú kozmetiku. Tento mesiac prišiel rad na detskú kozmetiku, ktorá u nás oboch tróni v kúpeľni už pár mesiacov. Je voňavá, jemná, účinná a na obaloch ju zdobia kamoši zvieratká pre chronických ufrflancov a odmietačov sprchy.  U nás doma teraz frčí hlavne krém na zapareniny Eda, intímny balzam na umývanie Julinka a telové mlieko Klára. Viem, že u Dašky a Vinnieho má najväčší úspech pena do kúpeľa Matylda. Okrem tejto klasiky nájdete v ponuke napríklad bylinné zubné gély, olej na boľavé bruško, prerezávajúce sa zúbky a nosný olej na starostlivosť pri nádche. Všetko s certifikátom prírodnej kozmetiky vhodné pre najjemnejšiu detskú pokožku Veľa ste pýtali kód. Tak sme ho pre vás dohodli. Platí od pondelka do stredy 15. - 17. 8. na .sk aj .cz e-shope.  Kód: Gang10 na -10 % na celý nákup PS: České Švajčiarsko posledný mesiac bojovalo s obrovskými požiarmi v dôsledku klimatickej krízy. Viem, že ako jednotlivci toho moc nezmôžeme. No aj každá jedna kúpa lokálnej kozmetiky a potravín od firiem s menom a príbehom pomáha zachovať krajinu aj pre naše deti. #spolupraca #nobilistilia #prirodnakozmetika #materstvo #detskakozmetika
10 hodín dozadu
View on Instagram |
1/9
PRÍPRAVA DO PÔRODNICE

Marieta mala v čase narodenia Mila 2 roky a 2 mesiace a je to veľmi temperamentné a citlivé dieťa. Do momentu odchodu bezo mňa nikdy nespala a dokonca aj večerné zaspávanie absolvovala bez nás dvoch tuším dvakrát. Ja sama som v tom tápala. Nemám univerzálne rady. U nás to fungovalo takto. 

💫 Prípravy pred odchodom. M. dlho vedela, že pôjdem pre bábo do pôrodnice, kde budem aj keď ona bude spinkať. Vedela, že príde opatrovateľka Vierka alebo moja mama. Bolo to pre ňu celé dosť abstraktné, najhoršie bolo, že som jej nevedela povedať kedy. Vždy, keď sme niekam šli, sa bála, že už prišiel ten moment. Nechcela príliš byť s nikým iným okrem mňa sama. Chápala som, prečo to tak je a nenútila som ju byť odo mňa preč. 

💫 Fotky. Už keď som bola v pôrodnici, s Mišom sme sa dohodli, že jej bude ukazovať iba fotky Mila, na ktorých je sám. A keď sa bude pýtať na mňa, ukáže jej fotky, kde je so mnou aj ona. Snažila som sa predísť pocitu, že som ju vymenila za iné bábo. 

💫 Video hovory. Zo skúsenosti vieme, že videohovory so starými rodičmi ju občas vedia rozosmutniť. Zbadá ich, chce byť s nimi a nechápe, prečo sa to nedá. Tak sme si povedali, že to nebudeme riskovať. Keď sa na mňa pýtala, prišli na rad fotky. 

💫 Návštevy. Rozhodli sme sa, že ma neprídu pozrieť. V nemocnici som bola aj v sobotu, videla som viacero návštev s malými staršími deťmi. Náš pocit bol správny. Cudzie prostredie, nové bábo, veľa ľudí a mama, ktorá sa ešte nevracia domov. Kombinácia priam si pýtajúca veľký smútok všetkých prítomných. 

💫 Príchod domov. Prišli sme, kým Maru bola vonku s babkou. Mila sme šupli do postieľky, aby nebol na rukách ani jedného z nás. Chcela som, aby sa najskôr zvítala so mnou, lebo ja som tá, ktorá jej chýbala (a ona mne). Milovi sme k hlave položili najväčší pudingový koláč s ovocím ako darček. Doteraz na to spomína. 

✨ Čo by som robila inak? V knihe AHA Súrodenci je krásny návod na jednoduchú knižku s fotkami, ktorá sa dá vyrobiť pre dieťa na spracovanie príchodu nového súrodenca. Nejak som to nestihla, ale do budúcna by som ju určite spravila. Tiež by som Marietku zobrala na niektorú z kontrol do Brna, nech má jasnú predstavu, kde som.
mama_gang_sk
mama_gang_sk
•
Follow
PRÍPRAVA DO PÔRODNICE Marieta mala v čase narodenia Mila 2 roky a 2 mesiace a je to veľmi temperamentné a citlivé dieťa. Do momentu odchodu bezo mňa nikdy nespala a dokonca aj večerné zaspávanie absolvovala bez nás dvoch tuším dvakrát. Ja sama som v tom tápala. Nemám univerzálne rady. U nás to fungovalo takto.  💫 Prípravy pred odchodom. M. dlho vedela, že pôjdem pre bábo do pôrodnice, kde budem aj keď ona bude spinkať. Vedela, že príde opatrovateľka Vierka alebo moja mama. Bolo to pre ňu celé dosť abstraktné, najhoršie bolo, že som jej nevedela povedať kedy. Vždy, keď sme niekam šli, sa bála, že už prišiel ten moment. Nechcela príliš byť s nikým iným okrem mňa sama. Chápala som, prečo to tak je a nenútila som ju byť odo mňa preč.  💫 Fotky. Už keď som bola v pôrodnici, s Mišom sme sa dohodli, že jej bude ukazovať iba fotky Mila, na ktorých je sám. A keď sa bude pýtať na mňa, ukáže jej fotky, kde je so mnou aj ona. Snažila som sa predísť pocitu, že som ju vymenila za iné bábo.  💫 Video hovory. Zo skúsenosti vieme, že videohovory so starými rodičmi ju občas vedia rozosmutniť. Zbadá ich, chce byť s nimi a nechápe, prečo sa to nedá. Tak sme si povedali, že to nebudeme riskovať. Keď sa na mňa pýtala, prišli na rad fotky. 💫 Návštevy. Rozhodli sme sa, že ma neprídu pozrieť. V nemocnici som bola aj v sobotu, videla som viacero návštev s malými staršími deťmi. Náš pocit bol správny. Cudzie prostredie, nové bábo, veľa ľudí a mama, ktorá sa ešte nevracia domov. Kombinácia priam si pýtajúca veľký smútok všetkých prítomných.  💫 Príchod domov. Prišli sme, kým Maru bola vonku s babkou. Mila sme šupli do postieľky, aby nebol na rukách ani jedného z nás. Chcela som, aby sa najskôr zvítala so mnou, lebo ja som tá, ktorá jej chýbala (a ona mne). Milovi sme k hlave položili najväčší pudingový koláč s ovocím ako darček. Doteraz na to spomína. ✨ Čo by som robila inak? V knihe AHA Súrodenci je krásny návod na jednoduchú knižku s fotkami, ktorá sa dá vyrobiť pre dieťa na spracovanie príchodu nového súrodenca. Nejak som to nestihla, ale do budúcna by som ju určite spravila. Tiež by som Marietku zobrala na niektorú z kontrol do Brna, nech má jasnú predstavu, kde som.
2 dni dozadu
View on Instagram |
2/9
Tento koláč som si vymyslela. Boli sme na chalupe, vstala som (nedobrovolne) o 4:50 a v sade práve dozreli prvé letné jablká a slivky. Od grizlákov som práve rozbalila krabicu, v ktorej bola omylom jedna mandľová múka navyše. Na kysnuté cesto som nemala čas, tak som skúsila urobiť "crumble", teda zapečené ovocie s mrveničkou, do ktorej som okrem špaldovej hodila aj mandľovú a kokosovú múku. Za ten víkend som ho robila ešte dvakrát. Zmizol vždy do pár minút. A tak som vyladila aj pomery. 

Na veľkú kruhovú formu si nachystajte:

Na dno formy: 
kombináciu sezónneho ovocia (slivky, jablká, hrušky, broskyne) nakrájaného na kocky (jedna väčšia misa)
pravú vanilku, cca 1 čajovú lyžičku
1PL citrónovej šťavy (nemusí byť)
2 PL kokosového cukru

Na posýpku: 
150 g masla
170 g špaldovej jemne mletej celozrnnej múky 
75 g mandlovej múky
30 g kokosovej múky 
30 g kokosového cukru 
štipka soli 

Postup asi ani nemusím písať. Ovocie na väčšie kusy (okolo 2cm), v mise zmiešam s cukrom, citrónovou šťavou a korením. Dávam vanilku, no viem si predstaviť aj škoricu. 

Mäkké maslo vypracujem so všetkými suchými ingredienciami do mrveničky. Pripravte sa na to, že vďaka orechovej múke bude mastnejšia. Na ochutené ovocie rozdrobím mrveničku a dáme do rúry rozohriatej na 170 stupňov na najnižšie poschodie (orechové múky zvyknú vyššie rýchlo zhnednúť) na cca. 35 minút, kým neuvídíte, že šťava z ovocia jemne buble. 

Nám nikdy nestihol ani ochladnúť, najlepší je ešte teplý s poriadnym kopcom kyslej smotany alebo vanilkovej zmrzliny. 

Tento recept vznikol vďaka spolupráci s @grizly.sk & @grizly.cz , bez ktorých sa nezaobíde žiadne moje varenie a pečenie. Ešte do pondelka 15. 8. môžete využiť aj náš kód mamagang10sk a mamagang10cz na -10% na celý sortiment. A že je z čoho vyberať! 

#spolupraca #materstvo #pecenie #sommama #mamagang #dnespeciem #zdraverecepty #kolac
mama_gang_sk
mama_gang_sk
•
Follow
Tento koláč som si vymyslela. Boli sme na chalupe, vstala som (nedobrovolne) o 4:50 a v sade práve dozreli prvé letné jablká a slivky. Od grizlákov som práve rozbalila krabicu, v ktorej bola omylom jedna mandľová múka navyše. Na kysnuté cesto som nemala čas, tak som skúsila urobiť "crumble", teda zapečené ovocie s mrveničkou, do ktorej som okrem špaldovej hodila aj mandľovú a kokosovú múku. Za ten víkend som ho robila ešte dvakrát. Zmizol vždy do pár minút. A tak som vyladila aj pomery.  Na veľkú kruhovú formu si nachystajte: Na dno formy: kombináciu sezónneho ovocia (slivky, jablká, hrušky, broskyne) nakrájaného na kocky (jedna väčšia misa) pravú vanilku, cca 1 čajovú lyžičku 1PL citrónovej šťavy (nemusí byť) 2 PL kokosového cukru Na posýpku: 150 g masla 170 g špaldovej jemne mletej celozrnnej múky 75 g mandlovej múky 30 g kokosovej múky  30 g kokosového cukru  štipka soli  Postup asi ani nemusím písať. Ovocie na väčšie kusy (okolo 2cm), v mise zmiešam s cukrom, citrónovou šťavou a korením. Dávam vanilku, no viem si predstaviť aj škoricu.  Mäkké maslo vypracujem so všetkými suchými ingredienciami do mrveničky. Pripravte sa na to, že vďaka orechovej múke bude mastnejšia. Na ochutené ovocie rozdrobím mrveničku a dáme do rúry rozohriatej na 170 stupňov na najnižšie poschodie (orechové múky zvyknú vyššie rýchlo zhnednúť) na cca. 35 minút, kým neuvídíte, že šťava z ovocia jemne buble.  Nám nikdy nestihol ani ochladnúť, najlepší je ešte teplý s poriadnym kopcom kyslej smotany alebo vanilkovej zmrzliny. Tento recept vznikol vďaka spolupráci s @grizly.sk & @grizly.cz , bez ktorých sa nezaobíde žiadne moje varenie a pečenie. Ešte do pondelka 15. 8. môžete využiť aj náš kód mamagang10sk a mamagang10cz na -10% na celý sortiment. A že je z čoho vyberať! #spolupraca #materstvo #pecenie #sommama #mamagang #dnespeciem #zdraverecepty #kolac
3 dni dozadu
View on Instagram |
3/9
Zdravé snacky v štýle instagram VS. realita.
Želala by som si mať toľko času a motivácie, aby som mu každý deň chystala čerstvé ovocie v tváre srdiečok, robila kadejaké raw guličky alebo piekla rozkošné mini muffinky... No v skutočnosti mám dojem, že som lepšia mama, keď svoj voľný čas trávim úplne inými vecami. Hoci aj toto ma občas baví... Ale len keby som chcela, ako Vinnie hovorí ☺️
Tak ma vždy zachraňujú zásoby lyofilizovaného a sušeného ovocia a orieškov. A keď potrebujem fakt len rýchlo niečo zobrať, tak orieškové masla v tubách, chrumky, raw tyčinky a ovocné kože mám vždy po ruke. Všetko to nakupujem v @grizly.sk 😃.

🛍️Ak sa aj vám takéto zásoby zídu na letné výlety, mame pre vás zase aj kódy na 10% zľavu 😉.
🌟mamagang10sk pre nákup v € a mamagang10cz pre nákup v CZK.🌟
Platia od dnes 8. augusta až do 14.8.

#mamagang #mamagangpodcast #spolupraca #grizly #zdravesladkosti #zdravesnacky #sladkosti #zlavovykod
Zdravé snacky v štýle instagram VS. realita.
Želala by som si mať toľko času a motivácie, aby som mu každý deň chystala čerstvé ovocie v tváre srdiečok, robila kadejaké raw guličky alebo piekla rozkošné mini muffinky... No v skutočnosti mám dojem, že som lepšia mama, keď svoj voľný čas trávim úplne inými vecami. Hoci aj toto ma občas baví... Ale len keby som chcela, ako Vinnie hovorí ☺️
Tak ma vždy zachraňujú zásoby lyofilizovaného a sušeného ovocia a orieškov. A keď potrebujem fakt len rýchlo niečo zobrať, tak orieškové masla v tubách, chrumky, raw tyčinky a ovocné kože mám vždy po ruke. Všetko to nakupujem v @grizly.sk 😃.

🛍️Ak sa aj vám takéto zásoby zídu na letné výlety, mame pre vás zase aj kódy na 10% zľavu 😉.
🌟mamagang10sk pre nákup v € a mamagang10cz pre nákup v CZK.🌟
Platia od dnes 8. augusta až do 14.8.

#mamagang #mamagangpodcast #spolupraca #grizly #zdravesladkosti #zdravesnacky #sladkosti #zlavovykod
Zdravé snacky v štýle instagram VS. realita.
Želala by som si mať toľko času a motivácie, aby som mu každý deň chystala čerstvé ovocie v tváre srdiečok, robila kadejaké raw guličky alebo piekla rozkošné mini muffinky... No v skutočnosti mám dojem, že som lepšia mama, keď svoj voľný čas trávim úplne inými vecami. Hoci aj toto ma občas baví... Ale len keby som chcela, ako Vinnie hovorí ☺️
Tak ma vždy zachraňujú zásoby lyofilizovaného a sušeného ovocia a orieškov. A keď potrebujem fakt len rýchlo niečo zobrať, tak orieškové masla v tubách, chrumky, raw tyčinky a ovocné kože mám vždy po ruke. Všetko to nakupujem v @grizly.sk 😃.

🛍️Ak sa aj vám takéto zásoby zídu na letné výlety, mame pre vás zase aj kódy na 10% zľavu 😉.
🌟mamagang10sk pre nákup v € a mamagang10cz pre nákup v CZK.🌟
Platia od dnes 8. augusta až do 14.8.

#mamagang #mamagangpodcast #spolupraca #grizly #zdravesladkosti #zdravesnacky #sladkosti #zlavovykod
mama_gang_sk
mama_gang_sk
•
Follow
Zdravé snacky v štýle instagram VS. realita. Želala by som si mať toľko času a motivácie, aby som mu každý deň chystala čerstvé ovocie v tváre srdiečok, robila kadejaké raw guličky alebo piekla rozkošné mini muffinky... No v skutočnosti mám dojem, že som lepšia mama, keď svoj voľný čas trávim úplne inými vecami. Hoci aj toto ma občas baví... Ale len keby som chcela, ako Vinnie hovorí ☺️ Tak ma vždy zachraňujú zásoby lyofilizovaného a sušeného ovocia a orieškov. A keď potrebujem fakt len rýchlo niečo zobrať, tak orieškové masla v tubách, chrumky, raw tyčinky a ovocné kože mám vždy po ruke. Všetko to nakupujem v @grizly.sk 😃. 🛍️Ak sa aj vám takéto zásoby zídu na letné výlety, mame pre vás zase aj kódy na 10% zľavu 😉. 🌟mamagang10sk pre nákup v € a mamagang10cz pre nákup v CZK.🌟 Platia od dnes 8. augusta až do 14.8. #mamagang #mamagangpodcast #spolupraca #grizly #zdravesladkosti #zdravesnacky #sladkosti #zlavovykod
7 dní dozadu
View on Instagram |
4/9
Vinnie bol teraz 4 dni na chate len s tatom a jeho kamarátmi s deťmi. Pod toto sa totálne podpisujem. 
Neviem, či mal tak detailne umyté zuby, či mal dostatočne vyvážený jedálniček a či bol každý jeho konflikt vyriešený s rešpektom. 
Ale viem, že sa mi vrátilo dieťa plné nových zážitkov, ktoré začalo jesť samé lyžičkou a konečne malo odvahu namočiť hranolku do kečupu 😂.
Nemusím spomínať, kam sa posunul ich vzťah s Pecom ♥️
A to najviac, čo som pre to mohla urobiť bolo nevolať im. 😭😅

#mamagang #mamagangpodcast #rodicovstvo #materstvo #otcovstvo #respektujucavychova #vychova #oteckovia
mama_gang_sk
mama_gang_sk
•
Follow
Vinnie bol teraz 4 dni na chate len s tatom a jeho kamarátmi s deťmi. Pod toto sa totálne podpisujem. Neviem, či mal tak detailne umyté zuby, či mal dostatočne vyvážený jedálniček a či bol každý jeho konflikt vyriešený s rešpektom. Ale viem, že sa mi vrátilo dieťa plné nových zážitkov, ktoré začalo jesť samé lyžičkou a konečne malo odvahu namočiť hranolku do kečupu 😂. Nemusím spomínať, kam sa posunul ich vzťah s Pecom ♥️ A to najviac, čo som pre to mohla urobiť bolo nevolať im. 😭😅 #mamagang #mamagangpodcast #rodicovstvo #materstvo #otcovstvo #respektujucavychova #vychova #oteckovia
1 týždeň dozadu
View on Instagram |
5/9
AJ U VÁS FIČÍ BIELY ŠUM? 

Odkedy mám 2 deti, biely šum je moja druhá naj kamoška. Po káve. Ak aj u vás funguje a máte iPhone, máte ho aj v telefóne. 

Kde? 

Nastavenia 
>Prístupnosť
> Zvuk a obraz
> Zvuky na pozadí
> Zapnuté

Na výber je viacero typov zvukov. U Mila vyhráva oceán. 🐳

...a máte ich aj v skratkách na ovládaní úvodnej obrazovky. V prípade nutnosti je to fakt super pomôcka. 

#whitenoise #sommama #materstvo #iphonehacks 
#mamagang
mama_gang_sk
mama_gang_sk
•
Follow
AJ U VÁS FIČÍ BIELY ŠUM? Odkedy mám 2 deti, biely šum je moja druhá naj kamoška. Po káve. Ak aj u vás funguje a máte iPhone, máte ho aj v telefóne. Kde? Nastavenia >Prístupnosť > Zvuk a obraz > Zvuky na pozadí > Zapnuté Na výber je viacero typov zvukov. U Mila vyhráva oceán. 🐳 ...a máte ich aj v skratkách na ovládaní úvodnej obrazovky. V prípade nutnosti je to fakt super pomôcka. #whitenoise #sommama #materstvo #iphonehacks #mamagang
1 týždeň dozadu
View on Instagram |
6/9
👩🏻Vinnie a ty máš z čoho strach?
👦Kedy si odišla. A ja neviem kde si. (vysypal bez rozmyslu akoby nad tým doteraz rozmýšľal)
👩🏻A čo ti vtedy pomôže?
👦Keď prídeš a zoberieš ma hopa. A potom ideme spolu domov spinkať.

Aj takéto rozhovory si užívame vďaka knižkám a ich príbehom. ♥️ Vďaka nim sa bavíme o strachu, pocite bezpečia, o dôvere, ale už viem aj, čo si chce dať vytetovať 🤭.

Vďaka príbehom spolu vieme otvárať aj témy, ktoré aktuálne nezažívame. V knižke Ahoj strach od Iryny Zelyk je partia zvieratiek a pani učiteľka veľká medvedica a spolu rozoberajú rôzne strachy, ktorým zvieratká čelia. Spolu sa snažia každý strach pochopiť, prijať ho ako súčasť života a učia sa aj jednoduché stratégie, ako reagovať, keď ich strach pohltí. 
Pani učiteľka je síce veľká a múdra autorita, no aj ona ukazuje svoju zraniteľnosť a prizná, že zažíva strach. A takýchto silných momentov je v knižke viac. 🥰
Hoci je venovaná deťom, pochopiť a prijať strach sa zíde aj nám rodičom. Bodaj by také knižky existovali, keď sme boli my ešte malí... 😉

#mamagang #spolupraca #mamagangpodcast #strach #detskeknihy #knihy #knizky #psychologia #emocie #emocionalnainteligencia #vychova #rodicovstvo #respektujicivychova
👩🏻Vinnie a ty máš z čoho strach?
👦Kedy si odišla. A ja neviem kde si. (vysypal bez rozmyslu akoby nad tým doteraz rozmýšľal)
👩🏻A čo ti vtedy pomôže?
👦Keď prídeš a zoberieš ma hopa. A potom ideme spolu domov spinkať.

Aj takéto rozhovory si užívame vďaka knižkám a ich príbehom. ♥️ Vďaka nim sa bavíme o strachu, pocite bezpečia, o dôvere, ale už viem aj, čo si chce dať vytetovať 🤭.

Vďaka príbehom spolu vieme otvárať aj témy, ktoré aktuálne nezažívame. V knižke Ahoj strach od Iryny Zelyk je partia zvieratiek a pani učiteľka veľká medvedica a spolu rozoberajú rôzne strachy, ktorým zvieratká čelia. Spolu sa snažia každý strach pochopiť, prijať ho ako súčasť života a učia sa aj jednoduché stratégie, ako reagovať, keď ich strach pohltí. 
Pani učiteľka je síce veľká a múdra autorita, no aj ona ukazuje svoju zraniteľnosť a prizná, že zažíva strach. A takýchto silných momentov je v knižke viac. 🥰
Hoci je venovaná deťom, pochopiť a prijať strach sa zíde aj nám rodičom. Bodaj by také knižky existovali, keď sme boli my ešte malí... 😉

#mamagang #spolupraca #mamagangpodcast #strach #detskeknihy #knihy #knizky #psychologia #emocie #emocionalnainteligencia #vychova #rodicovstvo #respektujicivychova
👩🏻Vinnie a ty máš z čoho strach?
👦Kedy si odišla. A ja neviem kde si. (vysypal bez rozmyslu akoby nad tým doteraz rozmýšľal)
👩🏻A čo ti vtedy pomôže?
👦Keď prídeš a zoberieš ma hopa. A potom ideme spolu domov spinkať.

Aj takéto rozhovory si užívame vďaka knižkám a ich príbehom. ♥️ Vďaka nim sa bavíme o strachu, pocite bezpečia, o dôvere, ale už viem aj, čo si chce dať vytetovať 🤭.

Vďaka príbehom spolu vieme otvárať aj témy, ktoré aktuálne nezažívame. V knižke Ahoj strach od Iryny Zelyk je partia zvieratiek a pani učiteľka veľká medvedica a spolu rozoberajú rôzne strachy, ktorým zvieratká čelia. Spolu sa snažia každý strach pochopiť, prijať ho ako súčasť života a učia sa aj jednoduché stratégie, ako reagovať, keď ich strach pohltí. 
Pani učiteľka je síce veľká a múdra autorita, no aj ona ukazuje svoju zraniteľnosť a prizná, že zažíva strach. A takýchto silných momentov je v knižke viac. 🥰
Hoci je venovaná deťom, pochopiť a prijať strach sa zíde aj nám rodičom. Bodaj by také knižky existovali, keď sme boli my ešte malí... 😉

#mamagang #spolupraca #mamagangpodcast #strach #detskeknihy #knihy #knizky #psychologia #emocie #emocionalnainteligencia #vychova #rodicovstvo #respektujicivychova
👩🏻Vinnie a ty máš z čoho strach?
👦Kedy si odišla. A ja neviem kde si. (vysypal bez rozmyslu akoby nad tým doteraz rozmýšľal)
👩🏻A čo ti vtedy pomôže?
👦Keď prídeš a zoberieš ma hopa. A potom ideme spolu domov spinkať.

Aj takéto rozhovory si užívame vďaka knižkám a ich príbehom. ♥️ Vďaka nim sa bavíme o strachu, pocite bezpečia, o dôvere, ale už viem aj, čo si chce dať vytetovať 🤭.

Vďaka príbehom spolu vieme otvárať aj témy, ktoré aktuálne nezažívame. V knižke Ahoj strach od Iryny Zelyk je partia zvieratiek a pani učiteľka veľká medvedica a spolu rozoberajú rôzne strachy, ktorým zvieratká čelia. Spolu sa snažia každý strach pochopiť, prijať ho ako súčasť života a učia sa aj jednoduché stratégie, ako reagovať, keď ich strach pohltí. 
Pani učiteľka je síce veľká a múdra autorita, no aj ona ukazuje svoju zraniteľnosť a prizná, že zažíva strach. A takýchto silných momentov je v knižke viac. 🥰
Hoci je venovaná deťom, pochopiť a prijať strach sa zíde aj nám rodičom. Bodaj by také knižky existovali, keď sme boli my ešte malí... 😉

#mamagang #spolupraca #mamagangpodcast #strach #detskeknihy #knihy #knizky #psychologia #emocie #emocionalnainteligencia #vychova #rodicovstvo #respektujicivychova
mama_gang_sk
mama_gang_sk
•
Follow
👩🏻Vinnie a ty máš z čoho strach? 👦Kedy si odišla. A ja neviem kde si. (vysypal bez rozmyslu akoby nad tým doteraz rozmýšľal) 👩🏻A čo ti vtedy pomôže? 👦Keď prídeš a zoberieš ma hopa. A potom ideme spolu domov spinkať. Aj takéto rozhovory si užívame vďaka knižkám a ich príbehom. ♥️ Vďaka nim sa bavíme o strachu, pocite bezpečia, o dôvere, ale už viem aj, čo si chce dať vytetovať 🤭. Vďaka príbehom spolu vieme otvárať aj témy, ktoré aktuálne nezažívame. V knižke Ahoj strach od Iryny Zelyk je partia zvieratiek a pani učiteľka veľká medvedica a spolu rozoberajú rôzne strachy, ktorým zvieratká čelia. Spolu sa snažia každý strach pochopiť, prijať ho ako súčasť života a učia sa aj jednoduché stratégie, ako reagovať, keď ich strach pohltí. Pani učiteľka je síce veľká a múdra autorita, no aj ona ukazuje svoju zraniteľnosť a prizná, že zažíva strach. A takýchto silných momentov je v knižke viac. 🥰 Hoci je venovaná deťom, pochopiť a prijať strach sa zíde aj nám rodičom. Bodaj by také knižky existovali, keď sme boli my ešte malí... 😉 #mamagang #spolupraca #mamagangpodcast #strach #detskeknihy #knihy #knizky #psychologia #emocie #emocionalnainteligencia #vychova #rodicovstvo #respektujicivychova
1 týždeň dozadu
View on Instagram |
7/9
Možno ste už počuli, že ak s vašim dieťaťom budete mať pekný úprimný vzťah, nebude vám klamať. Nebude mať na to predsa dôvod.
A potom vaše dieťa zaklame a vy rozmýšľate, čo robíte zle. 🤷🏻‍♀️
Nenechajte sa zmiasť. Klameme všetci, klamať budú aj naše deti. Je to znak zdravého vývoja kognitívnych schopností. 😃🤥
Kedysi som sa psychológiou klamstva zaoberala viac. Je to fascinujúca téma, odhaľuje veľmi veľa o tom ako rozmýšľame. A keď som minule natrafila na rozhovor s profesorkou psychológie Victoriou Talwar, ktorá sa zaoberá rozvojom klamania u detí, musela som si to hneď pustiť... A povedať aj vám. 😉

📌Klamať začínajú deti medzi 3-6 rokom. V tomto období sa zoznamujú s konceptom, že iní ľudia majú v hlave iné myšlienky.
Vinnie keď pozerá rozprávku, zvykneme sa potom o nej porozprávať. Prerozpravame si dej a vysvetlíme niektoré situácie. Minule som mu pustila rozprávku a šla som chystať obed. Nijak som mu potom nevedela vysvetliť, že mu neviem porozprávať o tom, čo krteček s myškou zažili, vôbec to nevedel prijať, nechápe ešte, že nemám v hlave to isté ako on. 😅
📌U detí, ktoré majú starších súrodencov sa táto schopnosť môže rozvinúť skôr.
📌Niekedy si klamanie zamieňame s tzv. Wishful thinking. Aha vidíš to lietadlo? A dieťa povie áno, hoci nevidí, lebo by ho veľmi chcelo pozorovať s nami. Pripadne niekedy dieťa povie áno, keď nevie alebo nerozumie.
📌Deti do 6 rokov nevedia rozlíšiť, kedy klamete a kedy sa pomýlite. Keď im poviete, že kúpalisko otvoria o 10 a prídete tam a zistíte, že otvárajú až o 11, nepresvedčíte ich, že nie ste klamári. 
📌Ak je pre vás dôležité rozvíjať u detí  čestnosť, potrebujete to robiť cielene. Nečakajte, že to budú robiť automaticky. Dá sa to robiť cez príbehy, poukazovaním na čestné správanie aj vlastným príkladom. Keď poviete pri vstupe na kúpalisko, že vaše dieťa ešte nemá 3, aby mohlo ísť zadarmo, učíte ho opak.
📌Tresty za klamanie sa neodporúčajú. Je dobré, aby deti poznali dôsledky svojho správania, no prísne tresty za klamanie spôsobujú, že deti sa v klamaní zlepšujú. Lepšou cestou je naopak oceňovanie pravdovravnosti.

...pokračovanie v komentári 😉
mama_gang_sk
mama_gang_sk
•
Follow
Možno ste už počuli, že ak s vašim dieťaťom budete mať pekný úprimný vzťah, nebude vám klamať. Nebude mať na to predsa dôvod. A potom vaše dieťa zaklame a vy rozmýšľate, čo robíte zle. 🤷🏻‍♀️ Nenechajte sa zmiasť. Klameme všetci, klamať budú aj naše deti. Je to znak zdravého vývoja kognitívnych schopností. 😃🤥 Kedysi som sa psychológiou klamstva zaoberala viac. Je to fascinujúca téma, odhaľuje veľmi veľa o tom ako rozmýšľame. A keď som minule natrafila na rozhovor s profesorkou psychológie Victoriou Talwar, ktorá sa zaoberá rozvojom klamania u detí, musela som si to hneď pustiť... A povedať aj vám. 😉 📌Klamať začínajú deti medzi 3-6 rokom. V tomto období sa zoznamujú s konceptom, že iní ľudia majú v hlave iné myšlienky. Vinnie keď pozerá rozprávku, zvykneme sa potom o nej porozprávať. Prerozpravame si dej a vysvetlíme niektoré situácie. Minule som mu pustila rozprávku a šla som chystať obed. Nijak som mu potom nevedela vysvetliť, že mu neviem porozprávať o tom, čo krteček s myškou zažili, vôbec to nevedel prijať, nechápe ešte, že nemám v hlave to isté ako on. 😅 📌U detí, ktoré majú starších súrodencov sa táto schopnosť môže rozvinúť skôr. 📌Niekedy si klamanie zamieňame s tzv. Wishful thinking. Aha vidíš to lietadlo? A dieťa povie áno, hoci nevidí, lebo by ho veľmi chcelo pozorovať s nami. Pripadne niekedy dieťa povie áno, keď nevie alebo nerozumie. 📌Deti do 6 rokov nevedia rozlíšiť, kedy klamete a kedy sa pomýlite. Keď im poviete, že kúpalisko otvoria o 10 a prídete tam a zistíte, že otvárajú až o 11, nepresvedčíte ich, že nie ste klamári. 📌Ak je pre vás dôležité rozvíjať u detí čestnosť, potrebujete to robiť cielene. Nečakajte, že to budú robiť automaticky. Dá sa to robiť cez príbehy, poukazovaním na čestné správanie aj vlastným príkladom. Keď poviete pri vstupe na kúpalisko, že vaše dieťa ešte nemá 3, aby mohlo ísť zadarmo, učíte ho opak. 📌Tresty za klamanie sa neodporúčajú. Je dobré, aby deti poznali dôsledky svojho správania, no prísne tresty za klamanie spôsobujú, že deti sa v klamaní zlepšujú. Lepšou cestou je naopak oceňovanie pravdovravnosti. ...pokračovanie v komentári 😉
2 týždne dozadu
View on Instagram |
8/9
Si stále moja mama, ale si iná. Máš menej síl a menej sa smeješ. Občas sa na teba pozriem a ty sa na mňa nepozeráš. Niekedy si prísna a ja neviem prečo. 

Odchádzaš odo mňa aj uprostred hry, lebo bábo plače. Ale ja ťa vtedy tiež potrebujem. Vrátiš sa ku mne, no už nemáš obe ruky pre mňa. Viem, mám okolo veľa ľudí, ktorí sa so mnou môžu hrať, no ja chcem teba. Ako predtým. 

Hovoríš mi, že musím chvíľku počkať. Ale ja som nikdy čakať nemuselo a ešte to neviem. Je to ťažké. Chcem to dostať von. Občas plačem, občas skúšam robiť to, o čom viem, že pritiahne tvoju pozornosť. Občas to vzdám a nechám si to nevysvetlené vnútri. 

Nechcem ho vrátiť, chcem len naspäť teba, ako sme boli predtým. Iba ty a ja. Zatiaľ nechápem, že sa to nedá. Kým to pochopím, skús chápať aj ty mňa. 

Pozeraj sa na mňa vždy, keď to bude možné. Chcem cítiť, že ťa stále zaujímam aj vtedy, keď si tvoju pozornosť nežiadam. Sadni si ku mne na zem, aj keď musíš dojčiť. Dovoľ mi spoznávať to nové bábo a nezastavuj ma, kým nerobím niečo naozaj nebezpečné. Smej sa so mnou čo najviac a čo najhlasnejšie sa to dá. Ľúb ma, ako keby som stále bolo jediné. 

S láskou, tvoje prvorodené. 

#sommama #materstvo #dieta #babatko #budemmama #mamagang #slovenskemamicky
mama_gang_sk
mama_gang_sk
•
Follow
Si stále moja mama, ale si iná. Máš menej síl a menej sa smeješ. Občas sa na teba pozriem a ty sa na mňa nepozeráš. Niekedy si prísna a ja neviem prečo. Odchádzaš odo mňa aj uprostred hry, lebo bábo plače. Ale ja ťa vtedy tiež potrebujem. Vrátiš sa ku mne, no už nemáš obe ruky pre mňa. Viem, mám okolo veľa ľudí, ktorí sa so mnou môžu hrať, no ja chcem teba. Ako predtým. Hovoríš mi, že musím chvíľku počkať. Ale ja som nikdy čakať nemuselo a ešte to neviem. Je to ťažké. Chcem to dostať von. Občas plačem, občas skúšam robiť to, o čom viem, že pritiahne tvoju pozornosť. Občas to vzdám a nechám si to nevysvetlené vnútri. Nechcem ho vrátiť, chcem len naspäť teba, ako sme boli predtým. Iba ty a ja. Zatiaľ nechápem, že sa to nedá. Kým to pochopím, skús chápať aj ty mňa. Pozeraj sa na mňa vždy, keď to bude možné. Chcem cítiť, že ťa stále zaujímam aj vtedy, keď si tvoju pozornosť nežiadam. Sadni si ku mne na zem, aj keď musíš dojčiť. Dovoľ mi spoznávať to nové bábo a nezastavuj ma, kým nerobím niečo naozaj nebezpečné. Smej sa so mnou čo najviac a čo najhlasnejšie sa to dá. Ľúb ma, ako keby som stále bolo jediné. S láskou, tvoje prvorodené. #sommama #materstvo #dieta #babatko #budemmama #mamagang #slovenskemamicky
2 týždne dozadu
View on Instagram |
9/9
View on Instagram
Copyright © 2020 All Rights Reserved. Theme:  BlogShop